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Hallo Linea, Vielen Dank für die prompte Antwort. Du hast mir super geholfen. Also doch die reinen Proteine (jippieh, von 100 Gramm Steaks- werde ich zumindest nicht satt) Bezüglich der "Tiefe" von Ketose im allgemeinen bestätigst du meine Auffassung. Danke dir!

Hallo ihr Lieben, ich bin Nina, 39 J. und bin seit ca. 4 Wochen in der Ketose. Dies ist mein zweiter Versuch, der erste Versuch endete nach 1 Woche und anschließendem Kohlenhydrat "Rückfall". Da ich mich schon seit Jahren mit Ernährung beschäftige und schon immer für mich wusste, dass der...