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  1. T

    Stört hartes Training beim Einstieg

    Hallo zusammen, nun bin ich ja seit einigen Tagen hier eingeschrieben, habe mich vorgestellt, ein wenig rumgesucht (auch einiges gefunden :-)) , aber natürlich ist keto noch ein ziemlich unbeschriebenes Blatt. Da dieser Bericht mit einer Frage endet, ist es vllt. sinnvoll, ein kurzes Resümee...
  2. T

    Kurze Vorstellung

    Hallo zusammen, ich bin 72 und lebe im Rheinland. Habe mich auf meine alten Tage entschieden, meine an sich ziemlich intakte Gesundheit noch etwas zu verbessern. Im Wesentlichen geht es mir dabei um den Erhalt meiner kognitiven Fähigkeiten. Desweiteren möchte ich meinen derzeitigen Fettanteil...
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