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Einen wundervollen guten Morgen, es regnet und die Schneeberge fangen an zu schmelzen. Dieses Frühjahr werden wir mehr als genug Wasser haben. Meine Vibrationsplatte habe ich wieder zurückgeschickt - das hat nicht so funktioniert, wie ich mir das erhofft hatte. Also werde ich eben andere...

Kopfschmerzen sind echt Mist - du arme.

Nachtrag: Dienstag 6,1 km Laufband Mittwoch 1,5 Std. Balance-Pad, Stretching, Tanz-Workout

4 km Laufband. Geht immer einfacher. Die Muskeln wachsen offenbar und die Kondition verbessert sich.

Dir einen schönen Wochenstart! :party:

Glückwunsch zum positiven Trend. Weiter so. :clap:

Weiter so... nicht aufgeben. Passt der Crosstrainer nicht ins Wohnzimmer? Dort ist es noch viel schöner, ihn zu benutzen.

Hier sind in irgendwie nur noch Medizinmasken in Geschäften und öffentlichen Verkehrsmitteln erlaubt (glaube ich). Ich habe medizinische Masken, die mit Sternen bedruckt sind. Hoffentlich muss ich nicht jedesmal erklären, dass dies auch medizinische Masken sind, nur weil die nicht blau sind. Mit...

Ich lass mal zum Wochenstart ein paar Grüße aus Albstadt da! :):party::rofl:

Hach, heute kann ich wieder einen frischen Schneemann bauen - 25 cm Neuschnee, oben auf die bereits hohen Berge, die noch von den letzten Wochen liegen.:devil: Langsam kann das auch mal wieder aufhören zu schneien. Gut, dass ich gerade im Lockdown bin und nicht in die Arbeit darf. Das wäre gar...

Dir auch einen tollen Wochenbeginn! :party::happy:

5.6 km Laufband, davon endlich wieder 5 km am Stück gelaufen, ohne Gehpausen.

Die letzten zwei Tage war ich etwas träge. Essen war ok, ich muss eher aufpassen, dass ich genug esse. Die Waage sinkt in Bereiche, die ein kritisches Auge benötigen. Aber meine Fitness sollte auch nicht wieder einschlafen. Freitag war Chill-Tag mit Massage. Muss auch mal sein. Habe dabei aber...

Freitag war mal Regenerationstag, der erste in diesem Monat. Ich habe mir eine Massage gegönnt. Das war auch mal schön. Samstag: 30 min Yoga und Kuchen backen (ich werde faul). Ich verbuche das mal unter Regenerationstag Nr. 2. Heute muss das wieder besser werden. Sonntag: das wäre dann...

Musst du schneller arbeiten. :giggle::rofl:

30 min Joggen im Freien. Und was soll ich sagen, es lag nicht überall Schnee auf den Gehwegen... Es gab auch schneefreie Stellen. Wow. Und am Abend noch 30 min Gymnastik, u.a. mit der Vibrationsplatte. Lief diesmal ganz gut.

Gute Idee. Nichts zum Snacken zu Hause haben, dann kann man es nicht einfach mal nebenbei reinfuttern. Ja, mach das!

Da auch ich schon mein Leben lang unter Migräne leide, habe ich beschlossen, dass ich davon meinen Tag nicht mehr vermießen lasse. Ich nehme immer gleich eine Tablette (Triptane). Diese helfen mir zum Glück gut. Die Überlegung dahinter: Was ist schädlicher für meinen Körper? Eine Tablette oder 3...

Superschöne Visualisierung!

:happy: Super Ergebnis. Ich ziehe meinen Hut.