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  1. GandalfderSportliche

    Vegane Kochbücher

    Kann mich da meiner Vorrednerin anschließen, Vegan lecker lecker von Marc Pierschel kann ich auch sehr empfehlen
  2. GandalfderSportliche

    professionelle Zahnreinigung - ja oder nein?

    Ich geh wie von meinem Zahnarzt empfohlen zweimal im Jahr zur Zahnreinigung. Ich finde das ganze immer ein bisschen unangenehm, aber danach fühlt sich irgendwie alles so sauber und rein an. Ob es jetzt wirklich was hilft, keine Ahnung, das kann ich nicht wirklich einschätzen.
  3. GandalfderSportliche

    Welche Fettquellen wenn kein Fleisch und möglichst wenig Eiweiss?

    Wie sieht es denn bei dir mit fettigem Fisch aus? Magst du den noch?
  4. GandalfderSportliche

    Impfung gegen Covid 19

    Ich werde mich impfen lassen so bald ich kann. Ich find die ganzen Lockdowns schon sehr ansträngend und eher das Gegenteil von "schön", aber es muss ja nun leider sein. Und die einzige Möglichkeit, wie das alles irgendwie wieder normal wird ist ja wenn sich genug Menschen impfen lassen. Sonst...
  5. GandalfderSportliche

    Wie viele Eier esst ihr am Tag?

    Ich esse eigentlich mindestens 3 Eier pro Tag zum Frühstück, aber insgesamt variiert die Zahl, je nachdem was ich sonst noch esse. Aber Tage an denen ich kein Ei esse kommen eigentlich nicht mehr vor
  6. GandalfderSportliche

    Wie oft wiegt Ihr Euch?

    Ich wiege mich auch jeden morgen, am Anfang hab ich mich immer morgens und abends gewogen, hab aber damit aufgehört weil ich es nicht für sinnvoll erachtet habe
  7. GandalfderSportliche

    Was zum Frühstück essen

    Ich frühstücke auch eigentlich meistens Eier in verschiedenen Variationen. Von Ketomüsli war ich bis jetzt noch nicht so überzeugt, aber vielleicht muss man sich da auch einfach ein bisschen dran gewöhnen. Vielleicht ist ja auch Lachs eine Idee als Frühstücksessen? Vielleicht mit etwas Avocado...
  8. GandalfderSportliche

    Dr. D'Adamo Blutgruppendiät

    Meine Schwester hat einmal so eine Blutgruppen Diät gemacht und war nicht begeistert (B). Ich glaube das kann manchmal vielleicht zufällig ganz gut passen, und machmal eben nicht. Glaub das ist eher ein bisschen Zufall dann
  9. GandalfderSportliche

    Kochbücher über ketogene Rezepte

    Jane Faerber kann ich auch sehr empfehlen, die macht tolle Sachen!
  10. GandalfderSportliche

    Meine Vorstellung

    Hallo Liebe Leute, Ich bin der Stephan und habe gerade neu mit Keto angefangen. In dem letzten Jahr hab ich fast 15 Kilogramm abgenommen, das aber vor allem in dem ich angefangen hab Sport zu machen, auf meine Ernährung hab ich eigentlich nicht wirklich geachtet (außer, dass ich vielleicht...
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