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Willkommen und einen guten Neustart :)

Danke

Hallo, ich klinke mich mal kurz ein. Gestern Abend gab es bei den Ernährungsdocs eine Beratung für einen Mann der auch einen Magenbeißaß hatte. Vielleicht gibt es da ja Tips für Deine Mutter.

Ich danke euch. Das hat mir schonmal geholfen. Ich werde weiter rumprobieren :*

OK, du bist schon länger im "Geschäft" :)

Mir geht es sehr gut mit Keto, meine Zuckerwerte sind schon super geworden. Habe bisher immer artig bei FDDB eingetragen, bleibe selten unter meinem Limit, bin im Moment aber z. Zt.auch nicht bereit weniger zu essen. (Stressbelastet) Abnehmen tue ich bisher kaum, so plus/minus 1 Kilo in den gut...

Hab noch ein bisschen geschaut und habe bei Chefkoch noch gefunden *Wackelpudding oder Götterspeise aus Tee* Kann leider noch keinen Link einstellen, fehlen mir noch ein paar Beiträge:lipssealed:

Habs mir mal angeschaut, aber da sind ja Früchte drin, bzw. Saft. Das kann doch nicht KH-arm sein?

Das ist ja eine ganz schöne Wissenschaft :) Also kann ich mir bei der Urintestung eigentlich garnicht sicher sein? Welche Zuckerwerte schließen eine Ketose denn aus? Vielleicht stehe ich ja auch nur grade auf dem Schlauch und hab was falsch verstanden?:cool:

ok. Danke für den Tip

Ja inzwischen habe ich da schon etwas vernünftiges drüber gelesen:clap:

Es sei Dir gegönnt. Wenns ohne Heißhunger ist machts ja einfach nur zufrieden :)

Das glaube ich Dir. Ich hatte eigentlich garnicht damit gerechnnet das mein Doc sein OK gibt. Aber er hat ja gesagt das es meinen Stoffwechsel positiv beeinflussen würde. Ich glaube sonst hätte ich mich nicht getraut, weil ich irgendwo mal was gelesen hatte das Diabetiker eine gefährliche...

Heißt das, dass bei der Urinmessung auch nur leicht rosa bedeutet das genug Ketonkörper gebildet werden, weil sonst ja keine ausgeschieden würden?

Ich hatte früher auch extreme Heißhungerattaken auf Süß. Wenn ich abgespeckt hatte war das nicht der Fall, aber sowie es lockerer wurde und ich wieder Zuckerintensive Sachen zu mir genommen habe, ging der Mist wieder von vorne los. Ich habe dann wochenlang Süßes rund um mich rum gegessen Süßkram...

Das ist ja echt unfaßbar wie toll das bei Dir läuft. Aber ich bin auch -außer mit der Gewichtsreduktion- total zufrieden. Weniger müde, gut gelaunt und mein Morgenzucker war jetzt 3 Tage lang immer 100, eben nach der Mahlzeit nach einer Stunde unter 110. Es ist echt der Wahnsinn. Habe ja nun...

Hallo, durch Corona habe ich noch nicht soviel Situationen gehabt mich zu outen. Am Telefon schon. Meine Begründung sind ja meine Blutzuckerwerte, die mir übrigens bestätigen das ich auf dem richtigen Weg bin, und das wird meistens akzeptiert. Ohne Zucker und (fast) ohne konventionellen Kuchen...

Hey Barni, meistens frühstücke ich zwischen 7.30 und 9 Uhr, Mittag gibt es oft zwischen 13.30 und 14.30 Uhr. Dann habe ich aber meistens nur ein leichtes Hungergefühl. Abendbrot gibts dann meistens erst 19.30/20 Uhr. Was isst Du denn?

INSGESAMT 1943 Kcal 159,3 g Fett (75%) 24,7 g KH (5%) 91,3 g EW (20%) Energiebedarf laut FDDB 1906 +Aktivität 402 (90 Minuten Spaziergang) 84% des Tagesbedarfs verbraucht

ABENDESSEN 15 ml Olivenöl 200 g Champignons 185 g Brathänchen mit Haut 50 g Creme fresh 701 Kcal/56,2 Fett/3,5 KH/43,5 EW