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Ich bin noch ziemlich neu im Forum, habe aber schon einiges gelesen. Angefangen meine Ernährung umzustellen habe ich Anfang April diesen Jahres. Mir wurde ein Programm namens Wissen was du ist (WWDI) empfohlen. Das habe ich nur eine Woche durchgehalten. Alle zwei Stunden essen war mir einfach...