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:hi: Ergänzung habe üblen Bluthochdruck trotz dreier Medikamente, daher Ziel Nr 1 der Druck muss runter

Hallo , hier meine 2 Cent Bin 54 Jahre und war bis zu meinem Rauchstopp vor drei Jahren immer im Normalgewicht. Die letzten 3 Jahre hat es jedes Jahr 10 kg obendrauf gegeben, bei gefühlt unveränderter Ernährung. D.h. jetzt 187 cm und 110kg. Es waren 120, die ersten 10 sind schon mit now Carb...