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Noch ein P. S. Ich nahm im Vorfeld Kontakt zu den Forschenden der LMU auf. Mich interessierte deren Ketostudie. Wobei es bei ihnen eben um die gesundheitlichen Vorteile der ketogenen Ernährung geht und nicht per se ums Abnehmen. Und mir ging es auch darum, mittels Ketonkörper die...

Ich danke für die Reaktionen! Ich stehe nicht mit der Waage in der Küche. Sowas liegt mir nicht. Ich habe drastisch die Kohlenhydrate reduziert. Definitiv auf unter 20g pro Tag. Fette und Eiweise messe ich nicht. Ich habe MCT eingenommen, weil ich dachte, das würde die Ketose noch verbessern...

Ihr Lieben Ketoner- ich bräuchte mal euer Schwarmwissen bitte. Aufgrund von chronischer Erschöpfung bei Long Covid habe ich mit der ketogenen Ernährung begonnen. Mir sind die gesundheitlichen positiven Effekte auf die T-Zell-Aktivität von Ketonkörpern bekannt. Eine Gewichtsabnahme hatte ich...