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30 kg müssen weg - 120 kg -> 90 kg
Hallo zusammen, am 20.11.23 habe ich das erste Mal mit KETO begonnen. Ich möchte dies für einige Monate umsetzen um ordentlich Fett zu verlieren. Ich mache seit 2 Jahren 16:8 Startgewicht 120 kg Ziel: 90 kg Da ich auch selber immer an Statistiken von anderen interessiert bin und gerne...- Markus_AirJordan23
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Bin neu und schon viele Fragen
Hallo zusammen, ich bin ganz neu in der KETO Diät Thematik und habe mich die letzten Wochen schon etwas eingelesen. Nun habe ich aber dennoch einige Fragen, bei denen ich die Profi Keto Expertise von euch benötige. Kurz zur Ausgangssituatiuon. Markus, 42 Jahre 120 kg 180cm Habe folgendes in...- Markus_AirJordan23
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