Bin 1,71 groß und esse eigentlich so, dass ich maximal 20g kh zu mir nehme. Also eigentlich auch abwechslungsreich, alles was man so essen darf. Mein Mann macht Keto seit ein paar Monaten und hat mich auch angeleitet, bei ihm funktionierts super. Ich esse eigentlich dann, wenn ich Hunger habe...