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Hallo zusammen ich bin ein wenig gefrustet. Ich habe in der ersten Woche stolze 4 Kilo abgenommen, und in den letzten zwei wochen drei Kilo zugenommen. Ich weiß, es hat niemand eine Glaskugel, und es 1038 Möglichkeiten warum das so ist. Ich mache aber nichts anderes als bei meinem ersten...

Hallo ich habe heute was bei Netto entdeckt, daran möchte ich euch teilhaben lassen :grin: In der TK beim Fisch gibt es Lachsportionen mit Sommerzwiebeln. In der Packung sind 250 gr drinn, auf 100 gr hat das ganze: 140 Kalorien, 20 gr Eiweiß, 0,3 KH und 6,4 gr Fett. Das ganze kann man in...

Hallo, eigentlich eine Frage die die Welt nicht braucht, aber ich muss es wissen..grins Wie berechnet ihr die Götterspeise? Da ich den Zucker ja gegen Süßstoff austausche stimmen die Angaben auf der Packung ja nicht mehr.

Hallo zusammen soooo ganz neu bin ich nicht wie man meinem Profil entnehmen kann. Ich habe vor gut 2 Jahren mit Atkins 30 Kilo abgenommen. Wie es so ist als der Schlendrian einsetzte hat sich das ein oder andere Kilo wieder eingeschlichen. Also, es geht ab heute weiter, es wird wieder Tagebuch...

hallo ihr lieben der ein oder andere mag sich noch an mich erinnern. ich habe schon ein wenig quer gelesen und noch einige bekannte namen gelesen.. tja,was ist damals passiert..ehrlich gesagt keine ahnung..oder doch..ich hatte die schnauze voll..alles drehte sich nur noch um mein...

hallo zusammen ich bin grad ratlos..hab in verschiedenen nährwerttabellen nach gyros gesucht.. und das hatte sehr viele kh. ich frag mich nur wieso..??ist doch nur gewürztes fleisch..seufz kann mir das wer erklären?? na dann werd ich wohl ein halbes hähnchen aus der bude essen müssen.

bitte hier lesen https://www.ketoforum.de/595179-post217.html

so ihr lieben,ich brauche ohren zum ausheulen,mein mann kanns schon nicht mehr hören nachdem ich mit atkins ja gut abgenommen hatte,hat ich eine pause eingelegt.ich war in münchen und wir hatten diverse geburtstage.ich hab mein gewicht super gehalten,was mich schon stolz macht. nun wolte ich...

hallo ihr lieben ich steh grad ziemlich auf dem schlauch. ich muss nächste woche auf der arbeit einen ausgeben. bei uns ist es eigentlich üblich das ein kleines frühstücksbufett gerichtet wird. also entweder mach ich das und riech nur mal an den brötchen :)oder ich lass mir was anderes...

so,ich hab mal was in der küche "gespielt" um für mich einen eiweißshake/pudding zu bekommen der mir schmeckt..gg 30gr eiweißpulver schoko 0,66kh 40ml sahne 1,3kh 160ml wasser 1tel.backkakao ein paar tropfen backaroma bittermandel nach meiner rechnung einen shake/pudding für 2kh und wegen...

ich hab hier zwei lowcarb produkte aus amiland vor mir liegen und weiss nicht wie ich die kh berechnen soll..heul also einmal von lifesavers butter toffee carbs:13g sugars0g sugar alcohol 13g carbohydrate facts carb count 0g also verstehe ich da srichtig,das man den alkohol zucker...

hallo nachdem ich soviel von dem riegel gehört habe,hatte ich meinen mann gebeten mir einen zu besorgen. aber der riegel hat 15,8gr kh geschmacksrichtung toffee-caramel..und meiner meinung nach,so wie ich das lese sind das alles echte kh. mein mann ist heute bei dm,rossmann und schlecker...

hallo zusammen ich habe die möglichkeit mir aus amiland einige lowcarbprodukte mitbringen zulassen. kaugummis stehen schon auf meinem zettel. hat jemand noch einen tip was es noch leckeres dort gibt?

morgen zusammen. ist das nicht ätzend?wochenende,man kann ausschlafen,und ich bin seit 5 topfit ..grummel jetzt zu meiner frage,die ja oben steht.mit dem sirup würde ich gerne mein wasser ein wenig veredeln damit es noch besser rutscht..ggund mit ser sojamilch würd ich gerne kochen. natürlich...

hallo ihr lieben kann der ein oder andere mal so lieb sein und in mein tb schauen ob der speiseplan soweit ok ist? irgendwie bin ich ziemlich weit hinten gelandet..gg danke

hallo es gibt ja einige bücher von atkins. ich hatte mir das foever young bestellt.ist das das aktuelle?

die frage steht schon oben..was esst ihr wenn ihr lust auf was süsses habt? ich hab grad nichts lc taugliches da,und kämpfe gewaltig mit mir..in der gefriertruhe kühlt grad ein schälchen götterspeise im turbotempo ab..gg

ich habe heute den ersten tag mit atkins phase 1 hinter mich gebracht.mir geht es erstaunlich gut und hunger hab ich auch keinen. ich versuche regelmässig zu posten,und freue mich über jegliche kritik,aber auch über motivation ;o) Tag 1 frühstück-3eier gerührt mit 100g frühstücksspeck mittag...

huhu ich habe mir heute an tag eins die ketosticks von bayer gekauft.hab grade getestet und der wert liegt bei +/- traces 0,05 was bedeutet das?und wenn man viel trinkt,kann man dann überhaupt sicher testen?

hallo stimmt es das man sich auf drei mahlzeiten am tag beschränken soll? sprich keine zwischenmahlzeiten zu sich nehmen soll?