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So zu allem Überfluss bin ich derzeit daheim auch noch i-net-los.:cry: ABer jetzt hab ichs endlich geschafft alles nachzutragen. @Bea .. nächstes Jahr passiert eigentlich in erster Linie, dass ich endlich mit dem Fern-Studium fertig bin. Fertig mit den Nerven bin ich jetzt schon. Wir hatten...

Tagesplan 11.08.07 ---------------------- Weckerbimmel 6:30Uhr ---------------------- Frühstück: - 1 Butterbrezel Mittagessen: - paniertes Seelachsfilet mit gemischtem Salat (Eissalat, Gurke, Tomate, Zwiebeln) Abend(?)essen: ca. 18Uhr - 150g Erdbeer-Joghurt - 3 Kugeln Eis (yammi die Eisdiele...

Tagesplan 09.08.07 ---------------------- Weckerbimmel 5:30Uhr ---------------------- Frühstück: ausgefallen wegen ist nicht :shock: Mittagessen: ausgefallen wegen ist nicht :shock: Abend(?)essen: ca. 17Uhr - 125g Mozarella Abendessen: ca. 19Uhr - 250g Hühnchenbrust - Spinatsoße aus ca. 300g...

Also gut Dallas du hast mich überredet, dass ich im Kommentar-offenen Bereich weiterschreibe. Ich werde im ersten Beitrag noch ein paar mehr Hintergründe darlegen, wieso weshalb und warum derzeit eine optimale Gestalltung gar nicht drin ist und welche Sachen mir dabei bewußt sind. Falls sich...

Oh stimmt hab ich gar net angegeben im Profil .. ich bin 28

Kann ein Mod bitte diesen Thread schließen? Hab mich soeben dazu entschlossen mir mein Tagebuch entweder ohne Kommentare anzulegen oder lokal im Excel. Ich finds nur reichlich unsinnig mir Dinge vorzuwerfen - ich würde zu wenig Essen - ich muss zu anderen Zeiten essen nach EINEM Beitrag. nach...

siehe oben .. ist derzeit meistens absolut nicht drin und ich weiß, dass das net optimal ist .. ab nächstem Jahr ist das alles kein Problem mehr .. da komm ich wieder zu einem geregelten Leben.

weils heute leider nicht mehr wurden .. die 1000 sind ja das minimum. Hab mir übers WE mit irgendwas den Magen verdorben und wollte am Abend erstmal mit ner Suppe antesten.

Tagesplan 08.08.07 ---------------------- Weckerbimmel 5:30Uhr ---------------------- Frühstück: ausgefallen wegen ist nicht :shock: Mittagessen: ausgefallen wegen ist nicht :shock: Abendessen: ca. 19Uhr 500ml Instantbrühe mit Petersilie und Schnittlauch + Eiereinlauf (weiß nicht ob das...

Allem voran, weil ich ja eher Freestyle Low-Carb mache eine kurze Grundstruktur wie sich das bei mir aufbaut. Dass das natürlich nicht optimal ist, weiß ich selbst, lässt sich aber derzeit zeitlich bedingt nicht sonderlich ändern, aber bisher funktionierte es ja auch so "Never change a running...

Hallo, ja die Pause verlief wirklich erfolgreich. Man muss zwar ganz schön in sich reinhören ob es wirklich Hunger ist was man da meint zu fühlen, aber ohne Fleiß kein Preis ;) In den 5 Monaten hab ich auch nur 1kg zugenommen und ich denke das ist dann vertretbar. Ich freue mich auf jeden...

Hallo an alle, ich mach das mit dem Low-Carb zwar schon eine ganze Weile (auch mit einer recht großen Pause), aber da ich neu in diesem Forum bin, möchte ich mich kurz vorstellen. Bei mir hatte sich das Gewicht erst langsam hochgeschaukelt .. 70kg war gut zu halten 75kg war gut zu halten...