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hi :grin: hmmm ja ich hab mir schon gedacht das das was man so von freunden hoert nicht ausreicht, aber man sollte auch nicht aus allem eine wissenschaft machen ;) Ich werds einfach mal ausprobiere, und sollt ich probleme haben, werd ich einfach vor dem trainieren extra kh zu mir nehmen! das...

Hallo! Ich hab heute meinen ersten atkins tag, und zufaellig hab ich da gerade dieses nette forum gefunden. Ich mache relativ viel sport, ca. 3-5 die woche. Eine mischung aus ausdauer und kraft(kammer). Leider schmeckt mir so viel sooo gut, dass ich immer ein bäuchlein habe, und ca 5kg zu...