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hallo, werde mich mal an einem tagebuch versuchen. abgesehen von neuigkeiten gibts hier jedoch nicht sehr viel über ernährung. wieso? weil ich eigentlich jeden tag so ziemlich das gleiche esse. morgens: eieromlett mit etwas käse, schinken, zwiebelchen. kaffee manchmal auch nur kaffee...

hallo, ich habe hier mal einen bericht über atkins vom BBC runtergeladen, jedoch leider nicht gespeichert. jetzt kann ich ihn nicht mehr finden :cry: könnt ihr mir helfen?

hallo, bin seit 2 wochen dabei, und es ging schon mal 3,7kg runter, danach 1,4kg rauf. hab glaube ich eine wurst erwischt mit zuckerzusatz. kann ein wenig zuckerzusatz wirklich alles so stark durcheinander bringen? oder ist eine zunahme aus anderen gruenden moeglich. ausserdem habe ich bemerkt...