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  1. Geduld08

    Ephedrin

    ...weiss jemand von euch ob die Einnahme von Ephedrin (Adrenalin), den Insulinspiegel anhebt? Schwachsinn oder doch wahr?? edit by dallas: Ephedrin ist nicht grundlos verboten und Diskussionen und Erfahrungsaustausch darüber sind in diesem Forum nicht erwünscht!
  2. Geduld08

    4 Wochen Diät = 10kg abgenommen

    so leute, bin jetzt in der vierten Woche meiner Diät. von 94 auf 84kg... ohne verzicht auf Cola light, Kaugummis, 20-30kh/Tag, nicht wirklich viel Fett, nicht wirklich viel Wasser, in der Ladephase total reingehauen, auch sehr viel Schokolade und trotzdem abgenommen!!! ...es ist völlig egal...
  3. Geduld08

    Einschlafende Körperteile

    ...Hi, bin seit knapp einer Woche auf Ketose... meine Arme und Beine schlafen oft sehr schnell ein. Zb wenn ich meine Ellbogen auf dem Tisch stütze oder meine Beine, beim Sitzen woran liegt das?
  4. Geduld08

    Ketostix - Ergebnis richtig ?!

    ....So ich hab nun die Ketostix. Und habe sie auch gleich ausprobiert... ich glaube das ich (lt. Test) in der Ketose bin..(natürlich halte ich mich nicht daran fest) es geht hier nur um den TEST die Ketostix sind von Bayer und das Ergebnis zeigt die vorletzte Farbe beim Vergleich. eins vor...
  5. Geduld08

    Was hab ich falsch gemacht??

    Ich hab nir zum ersten mal Brot zusammen gebacken. Nährwertangaben je 100g L-Torb Brotbackmischung (370g): Eiweiss 60.2g Kohlenhydrate 1.5g Fett(pflanzlich) 16.1gmit 340ml mischen und Kneten. 45min stehen lassen und anschließend 40min backen. Nun esse ich mein Brot wie gummi, ist sehr zäh...
  6. Geduld08

    Nutella - Cavalier Schockocrem

    Hi, hab hier zuckerfreie Schockocreme aus dem Hause Cavalier: Kohlenhydrate 51,4g davon -polyol 41g -zucker 8g davon Lactose 7,7g bei 100g natürlich.. wieviel dürfte ich nun essen, wenn ich nicht mehr als 20-25gr Kohlenhydrate kommen will...
  7. Geduld08

    its Keto Time

    22 Jahre, männlich, 93kg mit ca einem Körperfettanteil von 22-26% Kraftsportler so hab ich mir meine Diät vorgestellt: ca 200gr Eiweiß am Tag in Verbindung mit Fett natürlich. Kohlenhydrate nicht mehr als 10-20gramm/Tag. Jede Woche oder alle zwei Wochen kommt ein Ladetag, das hängt davon ab...
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