Suchergebnisse

Hallo Julie, Danke, wie ich sehe bist du auch noch nicht solange dabei. Ja, ich hatte am Anfang schon so gewisse Schwierigkeiten herauszufinden was ich essen darf und was nicht. Mittlerweile klappt das aber ganz gut. Die auch weiterhin viel Erfolg das du dein Zielgewicht möglichst bald...

Hi Fussel, danke für deinen Beitrag Damit hast du sicherlich recht. Ich musste mich halt gestern schon ganz schön anstrengen um auf die 2500 Kalorien zu kommen. Na ja, es waren 500 g mehr heute Morgen auf der Waage. Ich denke trotz allem, dass sich mit zirka 2000 Kalorien ganz gut fahre, da...

Hallo ossilein, Danke für den Beitrag. Ich habe jetzt gestern meine Kalorienzufuhr auf 2500 erhöht und bekam heute Morgen direkt das Ergebnis auf der Waage angezeigt. Ich glaube auch das du hier recht hast und man auf seinen Körper hören sollte. Ich werde jetzt schauen, dass ich so zwischen...

Hallo Banshee, Danke für die Information, ich werde versuchen mit meinen Kalorien mal auf so 1900 zu kommen. Das deckt sich dann mit der Formel die ich hier im Forum gefunden habe. Zum Coffein muss ich sagen also ich habe bisher nicht festgestellt dass ich darauf Heißhunger Attacken bekomme...

Hallo zusammen, ich habe auch einmal eine Frage zum Grundumsatz beziehungsweise Gesamtumsatz. Es ist jetzt mein 4. Tag bei der Atkins Diät und ich schreibe täglich auf was ich so zu mir nehme. Hierbei komme ich so im Schnitt auf 1800 Kalorien. Der Grundumsatz meines Körpers liegt jedoch...

So sieht im allgemeinen mein Frhstck aus ...momentan...

Hi Stefan, ja, es fängt mal ganz gut an. Naja, vielleicht waren die 700 g bei mir ja auch nur Wasser. Ich werde heut abend mal meinen Essens Plan von gestern und heute posten. LG Andy

Hi Tiffany, danke für deinen Eintrag ;-)... ich wünsche Dir auch dass deine Pfunde zusehends wegschmelzen und Du bereits nach ein paar Tagen anfängst an der Anzeige Deiner Waage zu zweifeln.... Deine Kuh is aber auch net übel ;-) GLG 7eleven

...so jetzt beginne ich hier auch mal mit einem tagebuch. ich hoffe damit behalte ich auch einen besseren überblick und kann mein ziel leichter im auge behalten...:rolleyes: ich habe seit 6 wochen mit einer low-fat diät angefangen, naja diät kann ich es eigentlich nicht nennen, ich hab halt...

hi leute, ich habe mich viel übers abnehmen informiert und bin auf dieses forum gestossen... na und jetzt bin ich hier ;-) Ich habe schon einige Versuche hinter mich gebracht an Gewicht zu verlieren,was aber nicht immer von Erfolg gekrönt war. Gestern habe ich jetzt mit der Atkins methode...