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Moin Ich knabber grad an einem Fillinchen und dacht eben so bei mir könntest eigentlich ruhig hier ma reinschreiben :) DInkelfilinchen haben pro Scheibe 20kcal 0,7E 3,5kh (davon 0,05 Zucker) 0,3g Fett 0,3g Ballaststoffe 0,3BE Also ab Phase 2 durchaus ab und an vertretbare Pappedeckel ;) wenns...

Moin Ich hatte im Januar eine Untersuchung beim Werksarzt (Jährlich Pflicht) und dabei hat der einen Blutzucker von 130 gemessen und meinte das seie zu hoch, nun bin ich mir aber nicht ganz sicher ich glaub ich hatte kurz vorher eine Limonade (zuckerhaltig versteht sich). Er hat mir geraten...

Moin Gute Idee Statistische erhebung ohne KOmment Dann wollen wa doch ma unser Gewicht und Futter eintragen Zwar hab ich schon Donnerstag angefangen aber ich zähl ab heut, da ich nciht sicher bin ob cih alles wieder zusammen bekomm. Heute machen wir das noch ma locker flockig, ab Morgen wird...

Bin die AZI Hab vor ein paar Jahren mit Atkins schon mal 10kg abgenommen, und will nun noch ma 5 runter haben, dann bin ich bei 65 und auf BMI Ideallinie.... Hab vor ein paar Tagen wieder angefangen mit reinem Atkins, wobei ich in Phase 2 einsteige, also Phase 1 nicht wiederhole, da ich in...