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also ich nehme immer thunfisch im eigenen saft, aber lass dass sehr gründlich abtropfen! Dann vermisch ich das mit den Eiern in einer Schüssel und "zerstochere" das ganze mit einem Bratenwender ca. 3-5min, um größere Brocken vom Dosenthunfisch schön klein zu bekommen. Je besser man den...

Hallo, kurz zur Vorgeschichte: Bin seit ende Februar auf Atkins also gejetzt gut 3 Monate. Bin zwar mehrmals (selbstverschuldet) aus der Ketose geflogen, aber das ist nicht wieter tragisch. Ab und an muss man sich was gönnen :D Trotzdem bin ich mit dme Ergebnis bis jetzt recht zufrieden: Von...

Thread is zwar angestaubt aber trotzdem noch meine Erfahrung mit dem Teig: Finde den Teig absolut klasse, auch freunde von mir die nicht auf diät waren fanden den klasse. Ich hab den jetzt merhmals gemacht und muss sagen die Variante im Ofen finde ich besser, der Teig wird krosser und...

Ja ich dachte mir auch dass ich allem "durch den wolf gedrehten" wie bratwurst, leberkäs, frikadellen etc erstmal nicht trauen sollte, gerade in der Mensa oder Großküche geh ich mal davon aus das der EK Preis da vorang vor qualität hat... Heut gabs Gyros in der Mensa, das war ok auch wenn ich...

wow leberkäse und bratwurst ist auch ok in PhaseI? Das sollte die sache erleichtern :grin: Salat ist aber so ne sache, ein kleines schälchen als beilage ok aber mehr wollt ich erstmal nicht an nicht-fleisch/fish produkten essen.

Hi stell mich auch gerade mal vor, bin der Tom, 23J und will ab morgen mit atkins loslegen. Hab mich die tage bissl in das thema reingelesen (und die rest-KH im kühlschrank verbraucht) und morgen solls los gehen. Gerade eben den Kühlschrank für die ersten Tage der Phase I vollgemacht, ich...