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  1. F

    Nachgebaute Adamsbrötchen

    also habe gestern zum ersten mal nach dem rezept zusammengestellt und alles in den ebenfalls neuen backautomaten geschmissen. war wieder sehr lecker und tatsächlich weniger gummiartig als das original. schade nur,das das brot im automaten wesentlich kompakter geworden ist als letzte woche im...
  2. F

    Nachgebaute Adamsbrötchen

    Gruss nach BS und Danke für dein Link. Da Ich dort aber nicht alles bekommen würde,hab Ich jetzt doch bei Schlingeman bestellt.Gleich 20 Kilo im gesamten :shock:. Naja,Ich hab Nachholbedarf in Brotsachen :lol:. Gruss
  3. F

    Nachgebaute Adamsbrötchen

    hallo habe mir das original adamsbrot gebacken und war doch ziemlich überrascht,das es so gut und tatsächlich wie brot is(s)t. nun könnte man sich ja gleich viele adamsbrote besorgen,was ziemlich ins geld gehen würde,oder man besorgt sich die zutaten und mischt selbst. ich habe sorge wegen...
  4. F

    Auch ich bin neu hier

    na,das geht ja gut runter bei Dir. wie schmecken Dir die Schweinekrusten :döner:? Müde Grüsse
  5. F

    Sport während ketogener Diät

    @flame,meinst du mich? also ich habe mal ein bisschen hin und her probiert,weniger,oder mehr widerstand. eigentlich ist mein puls immer so bei 150-160,egal,wie der widerstand ist.also mit 130 geht bei mir gar nicht,da ich immer drüber liege ^^. dafür hab ich jetzt doch mal meine hanteln...
  6. F

    Sport während ketogener Diät

    eigentlich will ich gar nicht grossartig muskeln aufbauen. erstes ziel ist fett abbauen. da mittlerweile aber alles so 'weich' geworden ist,wollte ich mit sport etwas straffen.wenn dabei paar muskeln hinzu kommen...ok,hätte ich auch nichts gegen. ich will nur nicht muskeln abbauen(statt...
  7. F

    Sport während ketogener Diät

    ich muss auch mal nachfragen... ich mach jetzt auch 'sport' in form von 60 min crosstrainer,dabei liegt der puls bei 160-im schnitt. was habe ich zu befürchten?ist der puls so hoch,das eher muskeln statt fett abgebaut werden?gibt doch so anabolen und aerobolen puls oder so? ihr könnt euch...
  8. F

    Hähnchenschenkel: Was ihr schon immer wissen wolltet...

    ok,dann für dich natürlich nicht diese leckeren chicken wings,da du bei 50 st. probleme mit dem einhalten der tages-kh probleme bekommst ;). allen anderen guten appetit :grin:
  9. F

    Leinsamen mit und ohne Kohlenhydrate!

    naja,leinsamen enthält ne menge cadmium(schwermetall wie blei) und durch erhitzen? wird blausäure generiert. als nahrungsmittel im klassischen sinn würde ich leinsamen nicht gerade bezeichnen. aber davon ab sind die knäcke ziemlich lecker und bestimmt von mal zu mal kein problem. ich rechne im...
  10. F

    eiweißpulver - nebenwirkungen

    also meine Statistik geht von min. 100g bis zu 350g Eiweiss.Irgendwoher müssen ja die Kalos kommen ;). Geschadet hat es Mir bisher nicht.Hatte auch schon vor Atkins eher Proteinreich gegessen.Meine letzte Blutuntersuchung war auch im Lot. Habe mal gelesen,das auch 5g pro KG noch voll OK sein...
  11. F

    Auch ich bin neu hier

    Herzlich Willkommen :huhu: Ich denke,das bekommst Du schon hin :kuess2: Gruss
  12. F

    Hähnchenschenkel: Was ihr schon immer wissen wolltet...

    schön,ihr redet hier von hähnchenschenkeln, einen tip hätte ich dennoch zu vergeben :grin:. holt euch unbedingt die frischen,gewürzten hähnchenflügel aus dem PENNY. es gibt keine besseren als diese :jepp:. kh' sind 1kh/100g. gruss
  13. F

    Absolut Kraftlos

    Gutäähn Morgäähn :moin: Also erstmal lieben Dank für eure Antworten.Der allgemeine Tenor scheint ja zu sein,das Mir schlicht Training fehlt und JA,so ist Es tatsächlich,wie es scheint. Im Grunde mach ich gar keinen richtigen Sport.Habe Mir trotzdem eingebildet,nicht voll der Schlaffi zu sein...
  14. F

    Absolut Kraftlos

    Hallo Ihr Lieben, heute war Ich zum Belastungs-EKG,weil ein Wert letzte Woche Blutabnahme zu hoch war. Dieser Wert ist jetzt wieder normal,trotzdem hab Ich das EKG gemacht. Nunja,ich sollte mich schämen :(.Bereits bei dem Umschalten von 150 auf 175 W wars vorbei.Nichts ging mehr.Die Beine...
  15. F

    Juhu Brot mit wenig KH gefunden

    also allein an der zutatenliste lässt sich schliessen,das 2,6kh niemals hinkommen kann. selbst wenn der teig aus mandelmehl wäre,und das ist das mir bekannteste kh-arme mehl,würde es mit 2,6 schwer werden. nix für ungut,aber ich tippe eher auf 26kh.was aber für normales brot auch ganz gut...
  16. F

    Nährwerttabelle

    hallo ich hab nun schon seit gefühlten jahren kein obst mehr gegessen :rolleyes:. avocados sind nicht unbedingt mein ding. nun hab ich immer ganz gern papayas gegessen,und nun sehe ich hier im startpost,das die nur 2,5KH haben sollen :shock:. weiss da einer was,ob das so stimmt?das wäre ja...
  17. F

    Will heute KH reinhauen ohne Ende

    Danke für eure Antworten ! Mir geht es gut.Gestern und auch Heute.Trotz massig KH's.Ich hab mal grob überschlagen,so um die 250g KH warens dann inkl. Bier. Einen Flash habe Ich nicht bemerkt.Eigentlich gings Mir wie Immer. Ok,1 Kilo mehr heute auf der Waage,aber das macht nichts.Ab heute ist...
  18. F

    Will heute KH reinhauen ohne Ende

    Hallo liebe MitAtkinser :grin: Bin jetzt seit gut 3 1/2 Monaten voll dabei und mein grösster Ausrutscher waren knapp 50 g KH.Ansonsten liege Ich so zwischen 20-35g täglich. Bin halt noch voll in der Abnehmphase. Heute lassen sich KH's allerdings nicht vermeiden,bzw Ich will heute auf nem Fest...
  19. F

    Salzbraten - Der Klassiker - Super einfach - Phase I

    Dieser Salzbraten ist mit Abstand das beste Rezept,was Ich als Braten gefunden habe. Einfacher gehts echt nicht,und dazu soo was von Lecker. Heute werde Ich das erste Mal den Braten probieren,wenn Ich etwas schwarzen Pfeffer und Paprika auf das Salz,aber unter den Braten streue :essen:. Lieben...
  20. F

    Der optimale Tagesstart (Avocado + Doppelrahm Phase I)

    Also die Konsistenz ist schon sehr gut.Erinnert mich an Schmierfett :grin:.Schmeckt warscheinlich aber nicht so. Bin auch noch nicht ganz schlüssig,ob das nun was fürs LC Brot oder Brötchen ist,oder zum so leckern gedacht ist. Lieben Gruss
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