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disziplin... naaaagut, denn fang ich jetzt mal mit den wohl unumgänglichen disziplinübungen an. ist es richtig, dass der ideale wert der kalorienaufnahme zwischen grund- und gesamtumsatz liegen sollte ?

boah leute.... auch wenns nur eine spielerei ist, ich will den ticker... ICH WILL:cry: ... mit kai`s tip hab ich nun zwar die entscheidenden hinweise gefunden (endlich) und danke dafür aber heute streikt die site von den tickers... nun ich hab zeit und i try... kuss an alle helfer... und hier...

das 2. kilo jippi, ich hab nach 3 Tagen bereits volle ketose und 2 kilo weniger. leider bekomme ich den ticker nicht angezeigt... HILFEEEEE:help11:

erster erfolg Also die Ketose steht und ich hab nach 2 tagen Fresserei ein kilo runter. auch wenns Wasser ist, ich freu mich darüber und es stimmt, der Appetit ist heut schon deutlich gelassener. Bin sehr gespannt wie das alles sich entwickeln wird. Könnte mir bitte jemand erklären, wie ich den...

merci bin echt begeistert von diesem forum, man fühlt sich ja richtig geborgen. also schon mal fettes merci an alle antworter(innen). und hier gleich die nächste frage. ich lese hier viel davon, dass man sorge hat genug fett aufzunehmen. ich selbst bin pervers genug (wenn ich nach lust und...

Durst Danke, war interessant. bin jetzt sicher in Ketose, der abendliche Test war wesentlich stärker verfärbt. habe durst wie ein Kamel, aber das ist ja nichts schlimmes. Warum sollte man viel trinken ? hat das Einfluss auf die Gewichtsabnahme ?:confused:

Hallo Leute, bin seit gestern in Atkins Armen. Da ich Fleisch liebe und eh nicht so auf Süßes stehe, könnte es genau meine Ernährunsform werden. Bin gespannt. Der Stick zeigte heute schon eine leicht violette Farbe, ist das schon Ketose ? Mir ist heute nicht wirklich wohl zumute. Müde und etwas...

Mönsch, mir ist heute nicht wirklich wohl zumute. Müde und etwas schwindelig, aber wenigstens das Essen ist gut... geniales Frühstück mit Eiern, Speck und Nürnbergern... und das alles ohne schlechtes Gewissen... freu... vermutlich ist es normal, dass die Umstellung nicht ganz ohne ist... weiss...

Hallo Leute, heute ist mein erster Tag nach Atkin und natürlich hoffe ich, damit endlich "meine" Diätform gefunden zu haben. Bin sehr gespannt wie es laufen wird. Da ich bisher kaum jemals genug von Fleisch und Co bekommen konnte, hoffe ich natürlich auf baldige Erfolge. Ich finde dieses Forum...