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Habe gestern zum Frühstück eine halbe Avocado gegessen. In dem Atkins-Buch steht ja drin, dass das bei manchen negativ wirkt. Bei mir war das auch gleich so. Mein Ketostick war wesentlich heller als am Vortag und ich hab doch glatt 600 Gramm mehr auf der Waage gehabt. Jetzt habe ich einfach die...

Hi Miri, ja da hast du schon recht. Bei mir ist es nur so, dass ich bislang eigentlich nie Fleisch gegessen habe. Da wundern sich meine Kollegen jetzt natürlich, dass ich in der Kantine ein Steak ohne Beilage bestelle. Aber meine Kollegen waren eigentlich ganz angetan von der Diät.

Hallo Zusammen, heute ist also mein dritter Tag und ich wollte mal wieder bekannt geben, was ich gestern so gegessen habe: Morgens: 2 gekochte Eier (buntbemalte) 100 Gramm Käse Mittags: Straussensteak Salat (1 Tasse voll) Abends: Garnelen als Zwischensnack Bratwurst 1,5 Spiegeleier Bin...

Sodele - gestern habe ich also angefangen mit meiner ersten Atkins Diät. Ich muss schon gestehen, dass ich mich erst noch daran gewöhnen muss, dass man Fett essen darf ohne Schuldgefühle haben zu müssen. Mein Speiseplan von gestern sag wie folgt aus: Morgens: 400 Gramm Körniger Frischkäse...