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  1. Dominica

    Liebes Tagebuch...

    Frustabbau Ohje... meine Nerven. Die werden strapaziert... und schon hat sich Milka in den Tagesplan geschlichen :(
  2. Dominica

    Liebes Tagebuch...

    ich wollt Dir mal erzählen, was ich diese Woche so gegessen habe! :rollauge: MONTAG Morgens 400 g Milch, Vollmilch 1 Portion BCM Basiskost Pulver, Vanille Mittags 8 g Duplo 50 g Joghurt Dressing light, Zitrone/Schnittlauch 100 g Vitakrone Salat, Tomate und Karotte + Mais 115 g...
  3. Dominica

    Der ultimative Schoki Thread

    Hachez Gibts bei uns auch im Rewe in so Seitenaufstellern und kleine Stangen an der Kasse. Rewe ist doch so ne Heuschreckenkette, dass es irgendnen Ableger davon überall geben müsste? :grin: Ich habe mal ein Schokoladenseminar in einem Schoko-Lädchen gemacht, standen nur 75%-Schokis auf dem...
  4. Dominica

    Trinken macht schlank

    Ohne den Link zur Wasserintoxikation aufrufen zu können: Soweit ich dieses Phänomen kenne, treten die Ödeme doch im Gehirn auf und das auch nur, wenn man so viele Liter Wasser über einen sehr kurzen Zeitraum trinkt. Dann hat der Körper nicht mehr die Möglichkeit, sich so zu regulieren, wie es...
  5. Dominica

    Was ist die Logi-Methode?

    Ach, wenn's nicht klappt, dann klappt's halt nicht bis nächsten Fr. Dann habe ich mich wenigstens bemüht. Mühsam ernährt sich ja bekanntlich das Eichhörnchen :)) Da ich bisher nie lange durchgehalten habe, sind meine persönlichen Erfahrungswerte mit LOGI da auch nicht so groß. Außerdem bin ich...
  6. Dominica

    Was ist die Logi-Methode?

    Nicht bis zum Urlaub, der steht ja Ende nächster Woche schon an, bis dahin hoffe ich vllt auf 2 oder 3kg, damit ich mich im Bikini auch wieder wohler fühle :) Der Rest ist eher langfristig angedacht. Eine 5 vorne auf der Waage wär dann schon sensationell, die hatte ich zuletzt mit 17/18...
  7. Dominica

    Was ist die Logi-Methode?

    Na da komm ich für's Frühstück mit ner GL von 7,8 doch ganz gut hin :) Bei Obst bin ich eh gegen fast alles, was ich mag, allergisch, damit muss ich leider schon zusehen, dass ich überhaupt die 2 Portionen am Tag zusammenbekomme. Dachte nur, weil das ja angeblich so special Schokoriegel für...
  8. Dominica

    Ich habe einfach keine Motivation ....

    Ich wär froh, wenn's mehr wären, mit ner neuen Trainingspartnerin käme ich leichter gegen meine Faulheit an :lol:
  9. Dominica

    Was ist die Logi-Methode?

    Milchprodukte Ich unternehme mal wieder einen Versuch, mich an die LOGI-Ernährung zu halten und bis zum Urlaub noch ein paar Kilos loszuwerden :) Habe grad Quark (40%, ist der schon zu fett?) und Joghurt 3,5% , zusammen bestimmt 375g und ne Nektarine zum Frühstück verputzt, aber bei der...
  10. Dominica

    Ich habe einfach keine Motivation ....

    joggen, jaja... Ich kann mich dazu auch nicht durchringen... entweder man geht gern joggen oder man lässt es. Ich habe im Laufe der Jahre festgestellt, dass mir so gut wie gar keine Sportart Spaß macht, bis auf das bißchen Badminton zu Teeniezeiten. Dann habe ich vor ein paar Jahren in einem...
  11. Dominica

    Aloha!

    Schon mit kleinem Urlaubsfeeling stelle ich mich mal schnell vor: Nach einer schönen kleinen Karibikinsel benannt tummel' ich mich mittlerweile fast 27 Jahre auf diesem Planeten, seit 4 Jahren nunmehr im schönen Rheinland. Seit Ende der Pubertät ging das Gewicht gemeinerweise immer weiter...
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