Es ist einfach wunderbar, ich bewege mich mehr, esse weniger und fühle mich dabei super :)
Die Bewegung besteht aus Spaziergängen und Schwimmen, keine Höchstleistungen, sondern rentnergerecht :giggle:
Ich esse sehr viel weniger, früher gab es z.B. 3 Eier mit Bacon, gestern gab es 1 Ei mit...