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  1. Sheba23

    Fettfasten oder Hasenwoche?

    Hallo ihr Lieben, Ich brauche mal euren Rat: Wühlmaus hat mich heute wieder auf die die Idee gebracht, etwas anderes zu versuchen. Ich bin jetzt schon ca. 15 Monate dabei - durchgehend in Ketose - naja und es tut sich nichts mehr. Die Waage geht eher rauf als runter... Habe ich letztes...
  2. Sheba23

    Das Postkarten-Duell :-)

    Hallöchen ihr Lieben, ich würde gerne einen Duell-Club gründen. Die Motivation schwindet oft bei uns und die Schwankungen machen einen fertig - deswegen würde ich gerne als Anreiz ein kleines Duell mit euch starten. Vorgestellt habe ich es mir so: Alle die mitmachen wollen, melden sich an...
  3. Sheba23

    Neues LC-Ketchup entdeckt :-)

    So, gerade vom Einkaufen retour und wieder mal etwas Neues in Richtung LC entdeckt. Wird wahrscheinlich nur die Österreicher unter euch interessieren - denn ich hab keine Ahnung ob es in Deutschland einen Spar, Interspar oder Eurospar gibt :) Mein Freund freut sich, denn er isst jeden Tag...
  4. Sheba23

    Was gibts heuer bei euch zu Weihnachten?

    Hallöchen meine Lieben, Weihnachten naht.. heuer ist es mein zweites Weihnachten ohne Nikolo & Co., und auch das zweite Weihnachten wo meine Familie das Weihnachtsessen aufgrund der Ernährung von meinem Freund und mir total umkrempelt. Normalerweise hatten wir (wie es in Polen meist üblich...
  5. Sheba23

    Slim Ice vom Spar

    Wir waren grad einkaufen und da hab ich doch glatt noch ein Eis entdeckt, welches wir essen können. Das Eis heisst Slim Ice. Zu kaufen beim Spar (keine Ahnung ob ihr den in D auch habt ;) ) Und so sieht es aus: 1 Becher (90 g) Brennwert 102 kJ Kalorien 24 kcal Fett 0,2 g...
  6. Sheba23

    Wieviel hast du abgenommen?

    So, angeregt von D.Q.´s Langzeitexperiment und natürlich auch aus anderen Gründen würde ich gerne eine Umfrage starten, wieviel ihr so abgenommen habt?! Als ich vor ein paar Monaten ins Forum kam, war es schwer Leute rauszufinden die in meiner Gewichtsklasse sind, an die ich mich zb bezüglich...
  7. Sheba23

    Atkins-Wichteln?!

    Hallo meine Lieben, ich hab es schon vor ein paar tagen in meinem TB angemerkt (aber da ich ja mal davon ausgehe, dass es nicht jeder von euch liest, möchte ich meine Idee hier nochmal breittreten :grin: ) Letztens kam mir die Idee vielleicht heuer ein kleines Atkins-Wichteln zu...
  8. Sheba23

    Sheba´s Frittaten-(Flädli-,Pfannkuchen-)Suppe ab Phase 1

    Mein Frittatenrezept: Zutaten (2-3 Portionen): 3 Eier 1 gehäufter EL Goldleinsamen 3 EL geriebenen Käse Salz,Pfeffer Öl für die Pfanne (wer mag kann noch 1 TL gehackte Petersilie zufügen - muss aber nicht) Zubereitung: Eier verschlagen, mit Leinsamen, Käse, (Petersilie), Salz und...
  9. Sheba23

    Wer kauft Sachen von Konzelmanns?

    Mein Freund hat mir heute Backmischungen von Konzelmanns mitgebracht - hab die Kokosmuffins mal gebacken - kühlen gerade aus :grin: Wer von euch hat schon mal Sachen von Konzelmanns gegessen, wie waren sie so? Sind sie wirklich Atkinstauglich (Phase 2)? Mich verwirren die KH-Werte, denn...
  10. Sheba23

    Doctor´s CarbRite Diet Schokoriegel

    Hallöchen allerseits, mein freund hat mir gestern einen Schokoriegel mitgebracht, es steht zwar oben dass er "2g Net Impact Carb" hat aber ich würde gerne von den Erfahrenen wissen ob ich den bedenkenlos essen kann? Hier die Inhaltsangaben: Total Carb 24g davon: Fiber 1g Sugars 0g Sugar...
  11. Sheba23

    Zeigt her euren Kühlschrank..

    Angeregt durch ein anderes Thema, und drch viele Fragen womit man sich so eindecken kann wenn man Atkins macht habe ich mal eine kleine Liste zusammengestellt was ich so daheim habe an Lebensmitteln. Vielleicht kommt man so noch auf andere Ideen, was man noch so essen kann und noch nicht daran...
  12. Sheba23

    Verwendung vom Eiweisspulver und Gluten?

    Hallo ihr lieben, nun ist es soweit ich hab mir mal Gluten und Eiweisspulver(endlich eines mit 0,9KH/100g gefunden *juhu*) bestellt.. So da ich aber noch nie so etwas verwendet habe, stellt sich mir natürlich die Frage inwiefern ich es statt Mehl verwenden kann/soll? Vielleicht könnte mir...
  13. Sheba23

    Frage zu Tortenguss

    Hallo, könnte mir vielleicht jemand sagen ob Tortenguss mit folgenden Inhaltsoffen in Ordnung ist und wieviele KH´s ich dafür anrechnen müsste? Zutaten: modifizierte Stärke, Stärke, Geliermittel Carrageen, Säuerungsmittel Kaliumtartrat, Farbstoff Cochenlillerot A. Packung hat 12g...
  14. Sheba23

    Sheba´s Leinsamenbrot (ab Phase 1)

    Leinsamen Salz (je nach Geschmack und Menge) Eier (je nach Größe und Menge) geriebenen Parmesan Wasser (je nach Menge des "Teiges") Ansonsten: andere Gewürze, Butter zum bestreichen, Klarsichtsfolie, Alufolie, Topf mit kochendem Wasser edit by kidimisa Originalrezept siehe #63
  15. Sheba23

    Leinsamen-Bratlinge (ab Phase 1)

    Gestern hab ich Putenschnitzel gemacht (in Goldleinsamen paniert) und gebraten.
  16. Sheba23

    Vewertbare und Nicht verwertbare KH?

    Hallo zusammen, ich habe mir das Buch "GU Die große Nährwert Kalorien Tabelle" gekauft. Es ist ja echt toll und ubersichtlich allerdings ärgere ich mich weil die Kohlenhydrate in 2 Spalten geteilt sind. In die verwertbaren KH´s und die nicht verwertbaren KH´s (Ballaststoffe). Könnte mir...
  17. Sheba23

    Darf man frittiertes in Phase 1 essen?

    Hallo ihr lieben, fragt mich nicht, was ich frittieren will, das weiss ich nämlich noch gar nicht so recht, aber dürfte man das essen? Hab grad die SuFu benutzt aber nichts zu diesen Thema gefunden. Also ich meine frittieren in der Friteuse, oder eben Fondue? Danke und Lg Sheba
  18. Sheba23

    Ab heute fängt mein Leben an... (Sheba23 Tagebuch)

    Meine Wiegeliste: 10.06.2013 - 203.8kg / Atkinstart 17.06.2013 - 198kg / 1. Woche -5.8kg 24.06.2013 - 194kg / 2. Woche -8.3kg 27.06.2013 - 193.5kg / 1. Ziel - 10.3kg! 15.07.2013 - 190.6kg / 5.Woche - 13.2kg 22.07.2013 - 189kg / 6. Woche - 14.8kg 29.07.2013 - 187.4kg / 7. Woche - 16.4kg...
  19. Sheba23

    Mautner Markhof 0% Fruchtsirup?

    Hallo ihr lieben, mein Freund hat sich heute eine Flasche Mautner Markhof 0% Fruchtsirup gekauft - er macht auch Atkins. Auf der Flasche steht folgendes: 100ml -> 2,8 KH 0,25l Glas -> 0,5 KH Da er das unbedingt trinken will, wollte ich mal fragen ob jemand von euch diesen Sirup...
  20. Sheba23

    China-Kohl-Rouladen (ab Phase 1)

    China-Kohl-Rouladen (ab Phase 1) Chinakohl Hühnerbrust Gewürze nach Wahl Ideal auch zum kaltessen -> mitnehmen! Mahlzeit, Lg Sheba
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