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Hallo Lolle, danke. 5 gramm KH sind schon ziemlich hart, finde ich. Dann kann man ja quasi nur noch eier, käse und fleisch essen. Gemüse fällt ja wohl flach. Das mit der variierten Kcal-Zufuhr klingt plausibel. Guter Tipp. den werd' ich ausprobieren!

@ guter: verstehe ich nicht...Was bedeutet das denn?

Ach, eure Tipps und Ratschläge muntern mich ein bisschen auf! Fertigfutter gibts bei mir nicht, bereite seit Atkins alles selbst zu. Nehme natürlich lieber gesund ab ;). Mit meiner Schilddrüse könnte es wirklich ein Problem geben: Die ist vergrößert, ob sie deshalb zu viel oder zu wenig...

Ja, eure Kritik ist ja auf jeden Fall berechtigt, aber ihr könnt mir glauben, dass ich mich informiert habe. Grundumsatz ist auch klar, nur, dass ich mit Grundumsatz-kalorienanzahl zunehme. @Soha: Danke für deinen Rat. Meinst du, man kann seinen Stoffwechsel wieder in Gang bringen, ohne...

Ui, das hört sich ja gar nicht gut an. Aber erstmal vielen Dank für Eure Hilfe. Werde auf jeden Fall mehr essen und trinken. Mein Problem ist, dass ich schon eine jahrelange Diät-Karriere hinter mir hab. Meine tägliche Kalorienzufuhr lag also vor Atkins schon bei ca. 1000 kcal. @ Kai: Na Du...

Ich hoffe, ich bin hier an der richtigen Stelle mit meinem Posting. Ich brauche gaaanz dringend euren professionellen Rat. Mache seit genau 6 Wochen Atkins. Das lief in den ersten 4 Wochen auch sehr gut. Verlor in der ersten Zeit 11 Kilogramm. Bei meinem Gewicht (Start:108 kg) sicher auch nicht...