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Hallo, ich habe einige Rezepte gesehen in denen Sojapuler verwendet wird. Kann ich auch Sojamehl nehmen? Habt Ihr Erfahrungen damit??

Hallo, ich starte heute und möchte gern etwas an Gewicht verlieren. Über das Forum und einige Freunde habe ich mich gut über das Prinzip informieren können. Ich hoffe es ergeht mir wie Euch. Wenn's klappt habe ich Weihnachten bestimmt schon einige Kilos weniger.