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stimmt ;) es gibt keine bessere motivation wie ne richtig tolle sportausrüstung

viel spaß beim ausprobieren der neuen bekleidung =)

hey, ich hab mich mit laufkleidung vom aldi eingedeckt. funktioniert bis jetzt super. am anfang trage ich noch eine laufjacke, sobald es zu heiß wird schnall ich sie mir um die hüfte & wenns mich wieder frieren sollte renn ich schneller ;) oder zieh sie eben wieder an. würd solche kleidung nicht...

Deine probleme kenne ich.. bin manchmal auch total müde. was mir hilft ist grüner tee. der macht fit und er soll entwässern und den stoffwechsel anregen (ob das stimmt weiß ich nicht, aber allein der glaube an etwas hilft ja schon & fit bin ich damit auf jeden fall)! :) wenn ich merk ich bin...

wow meggi, hab grade gesehn dass du 31kg abgenommen hast!! :O meinen respekt hast du! wow! da kannst du richtig stolz auf dich sein. ich bin noch nicht solange hier & konnte deine erfolge nicht miterleben, darum frag ich jetzt: wie hast du das denn hinbekommen? und wie lange hast du dafür...

;) danke für eure antworten (auch wenn ihr nicht immer der gleichen meinung wart). ich geh 3x die woche joggen was sicher schon mal nicht schlecht ist. und sonst spiel ich basketball im verein. ein paar fitnessdvds hab ich auch zuhause, aber wenn ich die mehr als 4 mal amche vergeht mir die...

hey, macht ihr als fitnessübungen um euren problemzonen entgegenzuwirken? mein problem ist auf jeden fall mein hintern ;) und meine hüften. hat jemand tipps was hilft??

hey ich bin kisu & neu hier. ich habe zwar kein gesundheitsgefährdendes übergewicht, wäre aber trotzdem so 6 kilo schlanker, wie ich früher war ;) ich suche außerdem ein paar nette leidesgenosinnen. finds toll mich mit anderen auszutauschen. das motiviert nämlich ungemein! :grin: :grin: liebe...

hey, ich bin auch neu hier. welche diättricks habt ihr so?? ich will gesund abnehmen. da ich nur 5 kg vor mir habe muss es eben nicht so schnell gehn :-) hab nämlich immer ein rießenproblem mit heißhungerattacken. liebe grüße eure kisu