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allo liebe liebenden, bin erst vor kurzem auf das Thema Anabole Diät gestoßen und kenn mich daher noch nicht so gut mit der Thematik aus. Was ich mir bisher zusammengestellt habe ist : Frühstück Scheibe Gouda mit 3 Eiern, 1 Paprika und einem EL Ölivenöl Snack Proteinshake Mittagessen...