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So, habe eigentlich bei 114,6kg angefangen was zu verändern. Bin jetzt schon ein bißchen weniger geworden:lol: Jetzt fange ich heute auch mal mit dem Tagebuch an, da ich ein wenig unterstützung im Bereich Ernährung brauche. Mein Gewicht heute morgen ist: 111,2kg (Ketostick zeigt + an)...

So hier bin ich:grin: Mein Name ist Dominik und ich bin zu dick!! Habe in den letzten 1,5jahren extrem zugenommen und leide seelisch darunter. War eigentlicher immer ein sehr angesehener Mann. Nun ist es eher so, das ich gesagt bekomme, was ist denn mit dir passiert!! Das ganze kam dadurch...