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Hallo,
ich bin neu hier. Ich habe vor 2 Wochen mit dem Programm angefangen und bisher 5 kg abgenommen. Ich werde auch noch eine ganze Weile in der Phase 1 bleiben. Wie macht ihr das mit dem Kaffee? Muss der wirklich immer koffeinfrei sein? Und wie ist es mit Milch. Ich kann leider nichts...