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Donnerstag 14.07.11 Früh: körnige Vollkornhaferflocken mit 0,1% Milch und frischen Erdbeeren und Agavensirup Mittag: Voraussichtlich Glasnudeln mit Pesto Siciliano Mittagessen ist ausgefallen weil ich eine 2 Stündige Besprechung hatte. Snack: Eine Nektarine... damit ich nich ganz leer laufe...

Samstag 09.07.11 Früh: körnige Vollkornhaferflocken mit 0,1% Joghurt und Diabetiker Marmelade, Aprikosen Mittag: Avodaco- Tomaten- Salat dazu gabs gebratenes Rindfleisch und eine kleine Wurstschnecke Snack: Jede Menge Johannisbeeren und Himbeeren aus dem Garten, Aprikosen, Schokolade 70% Abend...

Hi Strutter, ich kann wiederrum nicht so viel Fleisch essen das es für Atkins reichen würde ;D Ich hab teilweise schon ein schlechtes Gewissen wenn ich 3 mal die Woche Fleisch esse :P verkapter Vegetarier halt ^^ Aber der Gedanke mit dem "zu wenig" ist mir auch schon gekommen.. nur irgendwie...

Früh: körnige Vollkornhaferflocken mit 0,1% Joghurt und Diabetiker Marmelade Mittag: 5 kleine Tomate, 2 Landjäger, cashew-Nüsse Abend: Marinierte Putenbrust, Blattspinat Mit Schmand, Joghurt mit Himbeeren. Getrunken: 1 L Ingwertee, 2 Mineralwasser

Guten Morgen liebe Gemeinde, Früh: körnige Vollkornhaferflocken mit 0,1% Joghurt und Diabetiker Marmelade, heute leider nur eine halbe Portion, den Rest hat sich mein Bruder geschnorrt ^^ 12:30 Glasnudeln aus Mungobohnenmehl in Gemüsebrühe 20:00 Avocado- Tomaten Salat dazu Räucherwürstchen...

Hallo zusammen! Ich hab im Januar angefangen mit der Montignac Methode. Seither hab ich ca. 10 Kg abgenommen... Zwischenzeitlich wurde bei mir auch eine Schilddrüsenunterfunktion diagnostiziert, welche aber noch nicht richtig mit den Medis eingestellt ist.. nun steht mein Gewicht, seit meinem...

So.. ich hab mich hier auch mal eingereiht.. Mein Name ist Simone, ich bin 27 Jahre alt und komme aus dem schönen Saarland :) Nachdem ich 6 Monate krampfhaft versucht hab durch Sport und weniger essen abzunehmen und es trotz bemühung und eifer nur 5 kg weniger wurden und ich keine lust mehr...