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hallo liebe leute,
ich heisse hugo bin 22.
gewicht 95 kg körpergröße 174cm
ich habe 25 kg übergewicht.
also ich habe mir vorgenommen 5x woche 1std im studio fahrad zu fahren oder den stepper zu nutzen.
ich weiss kaum was über atkins...
meine fragen wäre....
1.auf den tag verteilt eine...
