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  1. K

    Brötchen getoastet wie Weissbrot Toast - Phase I

    Wie Flüssig ist es denn? Wenn es so wie Haferschleim ist, dann ich das ok. Wenn es noch flüssiger ist, überprüfe doch ob du alle Zutaten reingetan hast (besonders ob die Leinsamen gut gemahlen wurden).
  2. K

    Brötchen getoastet wie Weissbrot Toast - Phase I

    Ich mache das Bröt/Brötchen nur mit dem normalen Programm. Ich mache immer die doppelte Portion für ein Brot. Packe es anschließend zum Trocknen noch in den Backofen für 10 Min. lecker! Lebe jetzt auch seit einem Monat ohne Brot und vermisse auch nichts mit dem Rezept!:grin:
  3. K

    Brötchen getoastet wie Weissbrot Toast - Phase I

    Probier's einfach aus! Mit der Tupperdose stands so im Rezept und ich habe keine Muffinförmchen. Keinen Deckel drauf!!! Bei kleinen Brötchen lasse ich es bei voller Leistung 1:30 Min drin. Wenn länger schadet es auch nicht. Bloß nicht zu wenig, dann sind sie noch so feucht. Hatte es...
  4. K

    Brötchen getoastet wie Weissbrot Toast - Phase I

    Nich mein Rezept sondern von Schagoo (darf leider noch keinen Link posten aber wenn man sucht unter "Glücklich-mach Brötchen!!!! Ph 2." suchen). Aber leider steht dieses Rezept unter Phase II, aber von mir leicht abgewandelt, ebenfalls lecker und Phase I. Ich habe schon vieles...
  5. K

    Glücklich-mach Brötchen!!!! Ph 1

    Leinsamen statt Sonnenblumenkerne dann Phase I Habe die Brötchen ausprobiert, aber Röstzwiebeln weggelassen. Die sind von der Konsistenz echt toll. Man auch variieren und Sesam oder etc. nehmen. Für Phase I sind sie geeignet wenn du statt Röstzwiebeln und Sonnenblumenkerne ganze Leinsamen...
  6. K

    1 Jewelzjam-Pfannkuchen / Phase I

    Super lecker - wie echt!!! Hallo, habe das Rezept ausprobiert, nachdem bei mir andere Rezepte missglückten oder zu sehr nach Ei schmeckten! Super lecker!!!! Vielen Dank. Habe das Rezept ein klein wenig abgewandelt, um Butter nicht jeden Tag zu essen. Ich nehme jetzt statt der Butter 2,5 EL...
  7. K

    Wieviele Nüsse erlaubt?

    Hallo, habe die Phase I bald hinter mir und würde mich gerne schon auf meine Phase II vorbereiten. Atkins schreibt in seinem Buch von der magischen Zahl 5 (5 Kohlenhydrate um die man die KH Zahl wöchentlich steigert). Jetzt schreibt er, dass z.B. 30 g Macadamianüsse (also ca. 12 Stück) als...
  8. K

    Eis zum selbermachen - Phase I

    Hallo Leute, habe ein super leckeres Parfait Rezept abgewandelt. Schmeckt echt gut. In Phase II kann man sie dann mit Nüssen verbessern: Ergibt 4 Minischälchen (wie zwei Kugeln): Zutaten: 2 Eiweis 1 Eigelb 100 ml Sahne Süßstoff nach Geschmack (besser noch Streusüße) Aroma nach Geschmack...
  9. K

    Eis zum selbermachen - Phase I

    Hallo Leute, habe ein super leckeres Parfait Rezept abgewandelt. Schmeckt echt gut. In Phase II kann man sie dann mit Nüssen verbessern: Ergibt 4 Minischälchen (wie zwei Kugeln): Zutaten: 2 Eiweis 1 Eigelb 100 ml Sahne Süßstoff nach Geschmack (besser noch Streusüße) Aroma nach Geschmack...
  10. K

    backen mit proteinpulver rezepte?

    Kann mir jemand einen Link schicken? Nach langem Schauen finde ich diese besagte Rezepteecke nicht. Vielleicht kann jemand behilflich sein und mir direkt einen Link schicken? Danke
  11. K

    Unbeantwortete Einstiegsfragen trotz Atkins-Buch

    Hallo Leute, bin neu hier im Forum und auch neu bei der Atkins Diät. Nachdem ich das Atkins-Buch schon fast durch hab und auch schon beim dritten Tag der Atkins Diät bin, habe ich doch noch ein paar Fragen. Nach dem Durchstöbern des Forums hab ich auch nicht wirklich die Antworten auf meine...
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