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So mal wieder reingekuckt. Na wegen den ketosticks. Nach einem Arbeitstag bin ich schon wieder drin.

Interessant... Wobei mir so eigentl nie was fehlt weil ich mir meine Beilagen entw selber bastel oder eben salat zum fleisch esse. In ketose komm ich sehr schnell weil ich durch meinen Job die kh an einem Tag aufbrauche. Glaub ich dürfte sowieso paar mehr essen. Aber jetzt leuchtet mir das mit...

Na einfach so wenig wie mögl. KH gegessen. Also KH nehme ich nur sehr gering auf durch Salt oder Gemüse zum Fleisch oder fisch. Sonst ess ich gar keine. Drum geht das wahrscheinlich so schön m dem abnehmen. Aber ich les mich immer mal so durch das Forum wegen Rezepten also vor allem für Südes...

Hm, ja ich denke dann wird das wohl die anabole Diät sein. Kenn mich da auch nicht so gut aus, weiß halt nur dass ich unter 30g KH bleiben soll.

Hallo zusammen! Also ich habe vor meinem Urlaub 7 kg ohne KH abgenommen (für die Bikinifigur und weil ich generell jedes Jahr im Urlaub ca. 4 kg zunehme). :rolleyes: Nach 4 Wochen in Dalmatien und weiteren 5 Wochen wieder daheim und immer schön essen gehen, Biergarten bei dem schönen...