Servus,
bin seit heute hier im Forum und seit zwei Tagen mache ich Atkins.
Mein Gewicht schwankt in den letzten Jahren immer bei 1,79m Körpergrösse zwischen 93 und 78 kg (Winter-Sommer).
Bisher habe ich im Frühjahr immer gefastet und verschärft trainiert. (Bin Ultramarathonläufer)
Da...