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Hallo liebe Keto-Gemeinde, ich bin nach einem Jahr wieder da und möchte die 2. Stufe in Angriff nehmen...8-) LG, Skysailor

Ich lege einfach mal los... Bin m. 47 jahre alt, 170 klein und habe 87 Kg drauf. Da muss etwas passieren! Ein Arbeitskollege hat mich auf Atkins gebracht, da er 20 Kg in 6 Monaten abgespeckt hat. Nun lege ich selber los. Seit drei Tagen habe ich nur ca. 20 Gramm KH genascht und hoffte schnell...