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Vielen Dank an alle! Ganz lieb! :lol:

Vielen Dank für die Tipps! Ja, ich werde mich gleich nochmal an den Grundumsatz ran machen und nachrechnen. Sag´ Dalwar, das hier hab ich nicht verstanden: "Online z.b. Fdbb .info" Was meinst Du damit? :rolleyes: Ahja..heut war ich um 1 1/2 Kg leichter....;) Da kommt gleichmal große Freude auf!

So, und damit es ganz toll wird: ich hab sogar wieder 1 Kg zugenommen....also, ich kapier´s nicht :confused: Heut früh hab ich mit 1/2 Avocado begonnen und mittags einen Grillteller mit Salat gegessen, anschließend einen Kaffee mit Obers. Allerdings jetzt am Abend nur einen LC Riegel, da ich...

*hmmm...erstmals vielen Dank für eure Reaktionen. Vielleicht ist es wirklich zu wenig..obwohl ich heut nachgerechnet habe und eigentlich recht gut auf meine Kcal gekommen bin. Werde aber mal ein bisschen mehr essen und schauen. Wobei, das ist wirklich die erste Diät - und glaubt mir, ich hab...

Irgendwie hab ich ein Problem...:help11: Seit fast zwei Wochen bin ich in Phase I, wirklich brav und konsequent, bin konstant in Ketose (+,++) und habe zuerst 3 Kg abgenommen, aber letzte Woche plötzlich einen Kg zugenommen. Der ist zwar wieder runter, aber ich stehe und stehe am gleichen...

Hallo Viviana, vielen Dank auch Dir! Ich hoffe, dass ich erfolgreich bin...;) Ein Versuch ist es allemal wert. Viel Glück auch für Dich, dass Du Dein Ziel erreichst!! Marion

Danke, Tempelritter! Natürlich auch Dir einen guten Erfolg...bist ja wie ich auch am Anfang. Also, auf geht´s! Liebe Grüße Marion

Dankenschön Sheba und auch Dir gratuliere ich zu dem tolle Gewichtsverlust. Bravo...(der Neid könnt´einen fressen..*gg;)) Marion

Hallo Tilda! Vielen Dank und ich gratuliere zu Deinem tollen Erfolg!!! Marion

Ein liebes Hallo erstmal an alle hier! Ich heiße Marion, bin 45 und lebe in Wien. Meine "Eckdaten" sind 162cm zu 103kg...also eindeutig "untergroß" ;) und das will ich jetzt ändern. Und zwar mit Atkins. Nachdem ich schon eine ganze Weile mit viel viel Skepsis den Erfolg einer Freundin beobachte...

Hoffentlich hab ich jetzt die richtige Rubrik gewählt ? :rolleyes: Also, hallo einmal an alle! Auch ich bin neu hier und habe mich schon über eure Threads gut informieren können, viele nützliche Tipps und Tricks - super! Habe obendrein ursprünglich das Buch gelesen, aber natürlich ist es...