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Eat lika a bear .... klasse! Wie gesagt, im Herzen Atkins. Und Fasten hat 'ne Menge gemeinsam mit Low-Carb. Erst in Ketose fallen und dann in Autophagie. Die wahre Herausforderung ist kein Tier. Ich will wissen, was da dran ist. Stichwörter: SIGLECS und Neu5Gc Je länger und ohne Ausnahmetage...

Hm, eine Bemerkung noch zu den Büchern und den Supplements. Das soll keine Werbung sein, aber es hat mich Zeit und Geld gekostet die zu finden und die könnt Ihr Euch ja vielleicht sparen. Den Hinweis auf die Multivitamin-Tabletten habe ich aus einem militanten Veganbuch. Bei fleischloser...

Boah, ist das lange her. War jetzt über 11 Jahre weg, hatte das Forum hier aber immer in sehr guter Erinnerung. Bin mit Ups and Downs etwas über 140kg rumgeeiert. Aufgrund der Inkompatibilität von Low-Carb zu meinem Umfeld, hab ich mehr von der Erinnerung gezehrt und lediglicht meine Abneigung...

;) OK, ja. Bahnhof, wenn man den Film nicht kennt. Ich beziehe mich auf mein Filmzitat aus "Bloodsport". Ist nicht wichtig.

"Sie haben volle Inspiration gekämpft!" ... Das hat jetzt über 20 Jahre gedauert, bis mir dämmert, dass das wahrscheinlich ein Synchrofehler ist und "volle Intuition" heißen soll. :rotfl:

Hallo zusammen, ich lebe noch. Bin ein Kind der 80er. Bloodsport war damals ein mächtig toller Film. Der Großmeister sagt zum Ende des Films zu Frank Dux "Sie haben volle Inspiration gekämpft!" :grin: Total albern, aber damals mächtig cool! Ich habe hier, mitunter auch von Euch, ein paar...

2009.12.04 => 141,8 0,8 gr/l 00:30+06:20h Scheints krieg ich die Kurve noch. früh: Ginkgo Will ins Bett, bin arbeiten. mittags: Ginkgo, 125g Kuhmilch-Feta

Ich halte es da wie die Motte mit der offenen Gasflamme bei Nacht: ich mag Frauen. ;)

Ja, ja, und wir werden nicht älter, sondern interessanter und sind nicht dicklich sondern gemütlich. Blah, blah, blah ... :lol:

Ach so? Na dann ist es ja einfach.

2009.12.03 => 141,7 0,05 gr/l 00:40+06:00h Ach ja. Zuviel geschlafen, kein Ginkgo. ;) Damit erhöht sich meine Vorgabe bis Ende des Jahres auf 9,7kg in einem Tag weniger. Pfff. So what? Viel Feind, viel Ehr. früh: 90g Macadamias Pappsatt. mittags: 100g Schinkenbraten, 120g Gelbwurst *örks*...

Komplett beschwerdefrei. Allerdings bin ich natürlich im Sitzen, Stehen, Dinge heben, Treppen steigen u.s.w. immer noch unbewußt auf "Schonhaltung programmiert". Das habe ich mir über Jahre hinweg schmerzhaft verinnerlicht und das geht natürlich nicht so eben von selbst wieder weg. Will ich auch...

@Bomwada: Nimm mal 2/3 der Mineralwasserflaschen, die dem Gewicht Deiner Abnahme entsprechen in beide Arme und mach Dir bewußt: Das hast Du die ganze Zeit, jeden Tag, 24 Std. nonstop Deinen Rücken zugemutet .... Und sei froh, es los zu sein! Das ist besser als jede Massage, Krankengymnastik...

Weniger Unternehmensberatung mehr Qualitätsmanagement. Wirtschaftlichkeit ist wichtig, aber es geht im Kern um die Arbeitsfähigkeit von Projektteams und die Optimierung ihrer Arbeitsabläufe UND um die Einhaltung von z.B. ISO Entwicklungsstandards, die im Falle eines Rechtsstreits als Stand der...

OK, präzise genug für Dich, anonym genug für mich ... Ich habe die letzten Jahre viele Audits und Moderationen durchgeführt. In letzter Zeit verlagert sich meine Arbeit mehr in Richtung Arbeitsprozessberatung. Aufs Wesentliche eingekocht: Zuhören, verstehen, vermitteln, beraten.

Ja, ich denke jeder findet wohl so seine Methode die brennenden Bälle zu jonglieren ohne sich die Finger zu verbrennen. Meine Methode habe ich noch nicht. Ich möchte sie auch noch nicht festlegen. Ich kenne mich. Ich würde in schwachen Momenten diese Ausnahmeregeln als Ausreden missbrauchen Das...

Nicht weiter beachten. Altes Format, wird nicht fortgeführt. Hab einen neuen Ticker bei vave.com gefunden, der mir die Kurve gleich mit anzeigt. Aber ich laß das mal hier so stehen. Vielleicht gibts ja mal Gründe es doch fortzuführen. schwarz = Tiefstand / rot = Zunahme /...

So. Ich habe einen Plan. Ich wollte diese Woche die 140 knacken, aber das ist Pille-Palle. Das passiert sowieso die kommenden Tage. Ein Ziel muß anspruchsvoll sein. Darum: :point: Ziel ist bis Ende des Jahres die 132,0. :schwitz2: Es gibt natürlich wie immer in Projekten auch geheime...

2009.12.02 => 141,2 0,05 gr/l 00:30+08:20h Bah. Fühle mich wie gerädert. Total schlecht geschlafen. 20% schlechtes Gewissen und 80% durchgeknallte Verdauung. Bin ja ein Berg von einen Kerl und habe gestern auch einen Berg an Reis-Sushi und panierten Schnick-Schnack verdrückt. Wenn schon...

Ach nichts, bei mir läufts gerade super und ich habe keine Ahnung warum. Die einzigen Konstanten in meinen Leben sind zur Zeit Schlafmangel und eben die Einnahme von Ginkgo-Extrakt. ;)