Suchergebnisse

Hallo, kurz zu mir: Ich bin 24 Jahre alt, 172 groß und wiege derzeit 84kg (habe mit 91kg begonnen). Ich mache seit knapp 2,5 Jahren Kraftsport, leider habe ich es mit der Masse bzw. der falschen Ernährung übertrieben. Nun mache ich seit April eine AD was man auch erkennt. Nun stellen sich mir...

Hallo, ich hätte eine Frage zu den Kalorien in einer Anabolen Diät. Ich bin BodyBulider (seit 1,5 Jahren), bin 172cm klein, wiege 77kg und habe nach der 3-Falten Methode einen KFA von ca. 15,5%. Nun mache ich in der 5. Woche eine AD und konnte meinen Kfa schon um knapp 3% senken und habe knapp...

Hallo, ich hätte eine Frage zu den Kalorien in einer Anabolen Diät. Ich bin BodyBulider (seit 1,5 Jahren), bin 172cm klein, wiege 77kg und habe nach der 3-Falten Methode einen KFA von ca. 15,5%. Nun mache ich in der 5. Woche eine AD und konnte meinen Kfa schon um knapp 3% senken und habe knapp...