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Hallo Gemeinde, ich lebe seit Montag nach Atkins und habe dazu ein paar Fragen. Ein Kollege hatte diese Art mir empfohlen, da ich gerne vor meinem Agypten Urlaub abspecken wollte :grin: Ich bin 188cm groß und 106kg schwer. Gehe mit Unterbrechung seit 26 Jahren ins Fitnessstudio und bin daher...