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Hallo zusammen! Habe es geschafft in den letzten 1 1/4 Monaten 9kg abzunehmen...natürlich möchte ich noch weiter abnehmen. Ich fliege im September für 3 Wochen nach Ägypten.... Auch wenn ich mit die letzten Wochen streng an die KH arme Linie gehalten habe möchte ich meinen Urlaub...

Hallo zusammen! Auf der Suche nach Alternativen zu Wasser habe ich bei uns folgendes Getränk gefunden: Orangeade Sirup je 100 ml (kann 1:6 mit Wasser verdünnt werden) Für eine 600 ml Mischung also: Energiewert: 8kcal Eiweiß: kleiner 0,1 g KH: 1,2 g Fett: kleiner 0,1g Ballaststoffe...

Hallo zusammen! Bin blutiger Anfänger in Sachen Diäten...habe noch nie eine gemacht...habe daher aber auch noch nie eine abgebrochen *g* Derzeit habe ich 86 kg bei 172cm ...alles in den letzten Jahren erwirtschaftet. Ziel sind für den ersten Schritt einmal 72 kg....unter 80kg zu kommen ist...

Hallo zusammen! Ich heiße Martin, bin 28 und komme aus Wien. Durch Zufall hab ich das Forum hier gefunden, da ich eine Möglichkeit gesucht habe abzunehmen....über mehrere Foren bin ich dann zu dem Schluss gekommen, dass ich die Atkins Diät probieren werde. Warum? Weil ich auf viele Dinge die...