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so, heute auch schwer, mein freund hat gekocht...
waren bis jetzt ca.
100g bratwurst
300g paprika
50g passierte tomaten
nachher kommen noch 2-4 eier, je nach hunger
bis dann leute
kein problem^^;)
kanns auch verstehn, is ja DIE katze...
hab den fehler in den ersten 2 tagen auch gemacht ("oh, guck ma die kleine!")
heute leider keine genauen futterangaben
war nämlich essen, hab zwar lc gefuttert, hab aber kene genauen angaben...
deswegen erst morgen wieder genau
war...
unsre kriegt hauptsächlich nass wegen der nieren, katzen neigen ja dazu wenig zu trinken!
ES IST IMMER NOCH EIN ER!!!
sry, nicht bös gemeint
gismo heißt er, macht auch genauso viel mist wie die gremlins
im moment arbeite ich beim otto versand im callcenter...
arbeitsbedingungen sind scheiße. teilweise 7 stunden am stück ohne pause, wir dürfen nichts essen und mitgebrachte getränke icht trinken, müssen das wasser von dort trinken...
uns werden die handys während der arbeit abgenommen!
wäre...
der kleine hat heute zum ersten mal ganz zufrieden auf meinem arm gepennt...
und er ist ein allesfresser. ich hab heut n kleines rezept für lc-waffeln "erfunden" (weiß nicht, ob es das schon gab, hab einfach mal gerührt in der küche), die der kleine mir aus der hand gerupft hat
außerdem frisst...
dankeschön^^
die vorbesitzerin hat auh gesagt, dass es der hübscheste aus dem ganzen wurf war, sie hatte aber selbst schon 3 eigene katzen, sonst hätte sie ihn behalten
und wir hatte auch glück, einen tag später kam nämlich die lokalzeitung raus und damit viele anrufe am tag für den kleinen...
was es heute nettes gab:
370g hühnerei
150g bratwurst
300g kohlrabi
das macht dann:
93,9g fett
78,6g eiweiß
13,7 khs
1289 kcal
ketose, ich komme^^
so, morgen früh bewerbungsgespräch in nem cafe, will kellnern...
drückt mir die daumen!
das ist er:
gestern 16 wochen alt geworden, ein kleines katerchen. gismo haben wir ihn genannt, und er macht genauso viel mist wie der gremlin mit dem gleichen namen. total süß, spielt lieber mit papierkugeln als mit gekauftem spielzeug! er wog vor einer woche 2,4 kg. die farbe nennt sich black...
ich hbe mich doch gegen eine reine eier-kur entschieden, nach reiflichem überlegen und zureden von meinem freund.
das wäre zu einseitig, ein rückschlag wäre vorprogrammiert!
heute abend kommt das futterbuch!
in letzter zeit war auch so viel los, dass ich das tb nicht mehr geführt habe
mein freund und ich haben uns nämlich letzte woche dienstag ein kätzchen (seit gestern 16 wochen alt) zugelegt!
so süß...
ich stell die tage mal bilder online
jo...
ich muss bloß treng sein mit mir, deswegen beginne ich "von vorn"
so viel ist es nicht, aber 6,8 kg müssen auch erstma geschafft werden!
danach vllt noch auf die 70 runter, mal sehn. ist nur gut, dass man mir mein gewicht nicht so sehr ansieht!
ich fühle mich furchtbar schrecklich...
ich glaube mir ist das passiert, was vielen atkins-anfängern passiert.
nach ca 4 wochen atkins mit erfolgen habe ich mir zu viele "ausnahmen" genehmigt, besonders auf der b-day party meines dads!
und um einen neuanfang zu signalisieren, fange ich nun...
ja, das stimmt, ich hbae ungefähr die gleichen daten wie du!
du kannst pro kg körpergewicht 1-1,5g eiweiß anrechnen. von den kalrien her macht das dann 30% eiweiß und 70% fett.
da fett aber meh kcal hat, darfst du dann die gleiche menge, also genau s viel gramm an fett essen.
ich esse also...
s, ich bin ein klein wneig frustriert, es ist nämlich a bissel was drauf gekommen
im mom sind es 81,2kg...
ist glaub ich darmfüllung und wasser
ich halt mich weiter an die regeln, war aber in den letzten tagen zu faul alles hier rein zu schreiben, wiel ich wahrsceinlich eine zahnspange kriege...
das mache ich jeden morgen, wiel ich weiß, dass mine waage mich jeden morgen "verarscht"...
ich wiege mich zwei-drei mal und nehme dann den schnitt, weil meine waage das bereits beschriebene problem macht
das wird aber demnächst aufhören, denn dann kaufe ich mir ne vernünftige für meine eigene...