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Ok vielen Dank dann werden wir mal voller Enthusiasmus so weitermachen und dann doch etwas auf die Kalorien gucken. Liebe grüsse einstweilen und danke nochmal

Hallo mausezähnchen ! vielen dank für deine rasche Antwort! also wir essen morgens entweder rührei, oder einfach etwas schinken und käse. Mittags rezepte aus phase 1 ( viel huhn usw ) dazu eine tasse grüner Salat mir olivenöl und weinessig abends auch verschieden Rezepte aus phase 1 und wieder...

Hallo bin neu hier und habe schon ein paar fragen an die profis ! Mein Freund und ich machen seit ca 2 Wochen Atkins Phase 1 mit Buchanleitung , Rezepten und Co.. Ketose ist bei ihm stark positiv und die ersten Tage sind die Kilos auch geschmolzen, wie nix, hat jetzt schon 5 Kilo abgenommen...