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Dir Danke ich auch lieber Obsi

Vielen Dank Fussel, nach sowas hab ich gesucht 8-)

Vielen Dank für die Tipps. Aber ich blicke trotzdem nicht durch. Ich meine ja, wenn ich in der 2. Phase meine KH Zufuhr jede Woche um 5 erhöhe, muss ich ja irgendwann stagnieren. Dann weiß ich doch schon wie viel Kh ich max zu mir nehmen darf um nicht wieder zuzunehmen. Deswegen weiß ich nicht...

Hallo, bin neu und ich verstehe wirklich nichts von der Atkins Diät. In der Phase 1 darf ich nur 20 g Kohlenhydrate am Tag essen, 14 Tage lang. Dann komme ich in die Phase 2, wo ich den Zufuhr von Kohlenhydraten jede Woche um 5 g erhöhe, bis ich stagniere. Was muss ich dann machen? Ich habe...