Suchergebnisse

Ich habe ein paar Experimente gemacht. Die kleinsten Dextrosemengen stoppen die Abnahme bei mir sofort. Ich habe seit drei Tagen laut meiner Körperfettwaage die exakt gleiche Zusammenstellung und natürlich auch das gleiche Gewicht. Vorgestern waren es 20 g Frühstücksspeck, gestern 150 g...

Nach einigen Tagen Gefrierschrank leer essen geht's heute wieder los. Rührei zum Frühstück und zwei Espressi. Hoffentlich ist das Koffein gut zu mir ;-). Danke für die ganzen Ratschläge in diesem Thread, werde es wohl wirklich mal mit der alten Schule probieren und alles, was potentiell *ose...

Gute Frage ;-). Glaube ich auch fast. Ich meine natürlich die ganze Zeit grüne Bohnen, aber das schrieb ich schon in meinem ersten Beitrag, eben um der Verwechslung vorzubeugen.

Mein Tee heißt TEEKANNE Marokkanische Minze, darf leider noch keine Links posten. Hat laut Internetseite von TEEKANNE < 0,1 % Kohlenhydrate, wovon die gleiche Menge als Zucker angegeben ist. Inhaltsstoffe sind marokkanische Minze (90 %) und Pfefferminze (10 %). Immer mit einem Schuss Süßstoff...

ich mache Atkins, deswegen habe ich meine Frage ja auch im Atkins-Forum gestellt :-D. Grüne Bohnen und Tomaten sind nicht erlaubt? Wieso denn das? Beide haben doch recht wenige KH. Gibt es vielleicht eine Liste hier mit den in Phase 1 erlaubten Nahrungsmitteln, die ich übersehen hab? Habe...

Danke für deine Antwort. Das gleiche Getränk war es bei mir auch, gestern sogar mal das Orangen-Zeug, welches aber gleich 3,5 % hat. OK, dann die nächsten Tage nur noch Tee, Vitamintablette und Wasser. Wenn es nicht klappen sollte, meckere ich hier wieder :-D.

Nach anfänglichen Erfolgen (fünf Tage in Folge pro Tag 300 - 500 g weniger), stellt sich dieser seit gestern wieder ein. Gestern morgen hatte ich auf einmal wieder 1 kg mehr auf der Waage, heute morgen das gleiche Bild, 100 g weniger als gestern. Ich schildere kurz, was ich derzeit esse...

OK, danke. Und das ist sicher, ja? Ich wollte nämlich keine vier Jahre Atkins machen ;-).

OK, danke für die Tipps. Wie sieht es denn mit Salaten aus? Kann ich die, mit ordentlich Öl, auch schon in Phase 1 essen? Oder sollte ich mich auf Fleisch und Eier beschränken? Atkins sagte doch, dass diese Nahrungsmittel am wertvollsten seien.

Ich esse schon recht viel, war aber beim ersten Mal nicht so das Problem. Hab mittlerweile aber feststellen müssen, dass in sehr viel von dem, was ich esse, Dextrose drin ist. Das hab ich jetzt alles von der Speisekarte gestrichen. Und ja, Fett versuche ich auch viel zu mir zu nehmen, aber...

Ich mache Atkins jetzt zum zweiten Mal. Beim ersten Mal habe ich binnen vier Monaten 20 kg abgenommen, Atkins hat also tadellos funktioniert. Na ja, leider hat sich über die folgenden Jahre dann doch wieder das alte Gewicht eingestellt. Jetzt habe ich mit dem Rauchen aufgehört und würde nun auch...