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Hallo Ihr lieben! Liebes Tagebuch, es ist sehr schwer in der weihnachtszeit abzunehmen...aber ich mache es ja sowieso nicht so radikal, damit ich es auch durchhalte! Ich versuche mein Gewicht über die Feiertage zu halten....das währe schon ein Erfolg. Liebe Grüße Jö

Hallo Winterfeuer. Dir auch ein Herzliches Danke für die Begrüßung! Dir auch viel Erfolg! Grüße Jö

Hallo Dany, Danke für die Begrüßung! Liebe Grüße Jö

Hallo Wühlmaus, Gemein lecker!!!:bumm: Aber 1 mal im Monat muss so etwas drinn sein...oder!? Gruß Jö

Hallo, wie finde ich 1870 und 1871 ? Gruß Jö

Danke für den Tipp!! Da ich ja weniger KH essen möchte, besponders abends..... aber trotzdem ab und zu sündigen möchte...wie jetzt am Wochenende. Gestern mit meinem Schatzi in Leverkusen aufm Weihnachtsmarkt...ich hoffe ich darf das hier schreiben?? Kartoffelpizza...Speckkäsekuchen....und...

Morgen zusammen! Gestern gab es vielleicht etwas wenig kein Frühstück kein Mittag (weil ich hier zuhause am wühlen bin) . ..und zum Abendessen ein halbes Hähnchen und Gurgensalat (Eine Gurke) mit 1 Joghurt drüber. Also ich leide wirklich nicht an Appetitlosigkeit, aber ist vielleicht auch...

Hier!!!! und Wiener esse ich zum Frühstück...hihihihihiiiiii

Super Danke!! und es schmeckt!

Danke für den Tipp...ich werde mich hier mal durchwurschteln! Mittagessen heute : Rosenkohl mit Speck und 3 Spieleiern ein Glas frische Milch...lecker!! bis dann... Jö

Morgen alle und Minotaurus, Danke für die nette Begrüßung! Mal sehen wie es klappt? Habe gestern abend fast keine Kohlenhydrate zu mir genommen... Rührei mit Speck und einem Wiener...normalerweise lecker, aber ohne Brot:cry: für mich fast ungeniesbar! Aber ich muss mich halt dran...

Morgen zusammen, ich werde ab heute die Kohlenhydrate reduzieren!:twisted: Heute morgen mit 110kg (183cm und 53Jahre) gestartet Bin gesund und mache auch Sport aber ich glaube es ist besser wenn ich älter werde nicht mehr so schwer bin. Und dieser Fettpelz stört mich bei allen...

...zusammen, wollte mich kurz vorstellen. Hab vor etwas abzunehmen:rotfl: und mich hier erstmal duchlesen:help11: . Ich komme aus Köln wiege 110kg und bin 183cm.... also bis dann..lg Jö