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Im Atkins Buch wird empfohlen zusätzlich Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen. Nehmt ihr sowas ein und wenn ja, was? Ich bin mir nicht sicher ob ich sowas einnehmen sollte und wenn ja wüsste ich auch gar nicht was genau sinnvoll wäre :confused:

Nachdem ich mich nun erfolgreich hier angemeldet habe und mich so langsam aber sicher hier eingewöhne, habe ich mir überlegt auch mal mit dem Tagebuchschreiben zu beginnen. Mal kurz zu mir: ich bin 29, Studentin und immer schon übergewichtig. Ich habe zich Anläufe mit Weight Watchers probiert...

Ich bin durch eine Freundin auf diese Seite aufmerksam geworden und habe mich nun selber einmal angemeldet. Wirklich tolle Tipps kann man hier bekommen! Ich selber versuche nun seit einer Woche meine KH Zufuhr zu reduzieren und verzichte ab Mittags komplett auf KH, morgens esse ich meine KH...