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ist ok! schon verstanden , danke euch trotzdem

hallo ihr lieben wie kann ich den richtig anfangen mit schnell abnehmen muss ich da wirklich mit phase 1 beginnen oder hat jemand ein guten tip für mich lg

hm hab es auch hin bekommen dank deiner tollen erklärung grins

hallole ganz frisch eingetroffen und weiss nicht wirklich wie ich anfangen soll habe einige diäten gemacht aber immer wieder ein rückschlag erlitten !! war noch nie in einem forum dabei und da ich mir sage neues jahr neues glück bin ich heute morgen auf euch hier gestossen und hoffe das es mir...