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Hey Leute, Also ich hab wie schon oben beschrieben ein paar Fragen...^^ Also erstmal zu mir, Ich bin 16 jahre alt, Bin ca. 1,90 groß und wiege 100KG Ich wollte versuchen in den nächsten 5-6 Monaten ca 12Kilo abzunehmen. Das wollte ich schaffen indem ich so wenig Kohlenhydrate zu mir nehme...