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Hallo Bengelchen, vielen Dank für die Antwort. Wir haben hier eine Weinhandlung, werd ich nächste Woche gleich mal schauen, ob sich was findet, was nicht mein Geldbeutel sprengt. Muss bei Glühfix an Gelierfix denken. Gibt es das in der gleichen Abteilung ? Backwaren oder eher beim Tee ? Gruß...

Das ist ja cool. Es gibt auch LC-Rotwein .... allerdings bisher nur online gesehen. Oder weiß jemand, wo man LC-Rotwein im Handel kaufen kann ? Reformhaus vllt. ? Noch eine dumme Frage: was ist denn Glühfix ? Grüße, steppenwolf

Wo lässt man denn die Nüsse reiben ? Mandeln haben ja auch im "Rohzustand" 3,6g KH. Macadamias: 0g / 100g .... bin kein Nussfan, aber die Marzipankugeln würde ich auch mal ausprobieren. Nehme mal an, dass sie nicht so gut schmecken, wenn man macadamias verwendet .... ?

KLasse! Liest sich toll und zeigt bestimmt vielen hier, dass es geht .... läßt du deine Blutwerte regelmäßig kontrollieren ? wenn ja sind die auch besser geworden ? Hatte letztens eine Studie gelesen, dass zwar im Vergleich zu anderen Diäten mehr Gewicht verloren wurde, war aber im schnitt mit...

Hi Leute, ich würde ja kein Atkins betreibeb, wenn ich regelmäßig Kohlenhydrate essen würde. Es sit ja gerade das Problem, dass KH die Heisshungerattacken auslösen, weil Insulin ausgeschüttet wird und in Folge der Blutzuckerspiegel sinkt ... hingegen gibt es Studien, dassSüßstoff den...

Die Stix zeigen eine leichte Verfärbung :grin: Da kann es ja wieder losgehen. Ein bisschen sieht man es auf der Waage. Wird aber wohl nur Wasser sein. Danke für den Hinweis mit dem Diätticker.

Hallo Bengelchen, vielen Dank für die Hinweise. Ja, ich habe ab irgendeinem Punkt nach Zuckerersatz gesucht. Ich hatte auch ca. 5 Monate mit Atkins durchgehalten, dann bin ich einmal schwach geworden (es war ein Vanillekäsekuchen auf einer ***) und ab da war die Schwelle doch wieder KH zu essen...

An Zynismus fehlt es ja nicht. Ich werde morgen wieder mit Phase 1 anfangen .... wenn ich arbeiten muss, bekomme ich das früh schlecht hin, mir noch groß Frühstück zu machen. Bin eigentlich froh, irgendwie angezogen auf Arbeit zu stehen. Auf der anderen Seite, sättigt mich ein Rührei mit...

Hallo Leute, seit ich das erste mal gesündigt habe, übertrete ich diese Schwelle immer öfter. Diese Woche ist ganz schlecht gelaufen und ich bin extrem rückfällig geworden. Kuchen, Schokolade, Klöse, Burger etc ... Dass sich das schon im Gewicht niedergeschlagen hat, brauch ich ja nicht zu...

Hallo Banshee, vielen Dank für Deine Antwort. Es entsteht also Milchsäure aus einem Gärungsprozess, die wahrscheinlich auch weniger energereich ist, als KH?! Grüße, steppenwolf

Hallo zusammen, ich habe einen Joghurtbereiter. Im INternet findet man nur Infos, dass beim Fermentieren die Lactose zersetzt wird und nach 24h der Joghurt Laktosefrei ist (wohl aber noch Galaktose und Glucose). Ich habe von vornherein laktosefreie Milch und eine Kultur aus laktosefreiem...

1,75m ... 50 kg ... das ist nicht eher zu wenig, sondern dass ist schon stärkeres Untergewicht. Bei diesen Angaben könnte man auf die Idee kommen, dass der dicke Bauch kein Fett ist, sondern ein berühmt berüchtigter Hungerbauch. Vllt. hast du zu wenig Muskeln, die Deine Innereien zusammenhalten...

ein neuer Verdächtiger ist gefunden. Die Frage ist bis wann ?: http://www.tagesschau.de/inland/ehec262.html

Bei mir beeinflusst der Alkohol den Wasserhaushalt, so dass ich nach einem Abend mit Alkohol am nächsten Morgen weniger wiege, teilweise sehr viel weniger (bis 1 kg) ... oftmals esse ich auch viel dabei, also Refeed. Am zweiten Tag ist der Wasserhaushalt wieder geregelt und oft hab ich dann...

Hi Tine, dafür waren die 3kg vorher schon enorm. Diese Pizza muss ich auch mal ausprobieren. Bin gestern an einer Pizzeria vorbeigeschlurft und die Gäste hatten so lecker Pizza. Da hatte ich schon etwas Appetit. Ich finde es seit Atkins sehr schwer iwo essen zu gehen. Geht fast gar nicht...

Hallo Jeff, laut Profil ernährst Du Dich Low Carb. Da passen die 18 Scheiben Roggenbrot pro Tag aber nicht rein. Willst Du denn in Ketose abnehmen ? Lies mal hier: https://www.ketoforum.de/alles-ueber-die-ketose/16522-was-ist-ketose.html Die 600kcal in deinem Eingangsposting ist natürlic...

Hi Plava, welcome back. Auf die Fettverteilung haben wir leider wenig Einfluss. Wenn man nicht übergewichtig ist, ist es schwerer abzunehmen. Klar, warum sollte der Körper auch fett freigeben ? Wo soviel ja auch nicht da ist. Viel Erfolg. steppenwolf

Hallo Dinemg, willkommen im Forum. Prima. Ich wünsch Dir viel Erfolg. Mir liegt die Ernährung gut, weil ich sowieso gerne Fleisch und Fisch esse. Mittlerweile dürftest Du auch in Ketose sein ? Grüße, steppenwolf

Darf ich fragen wie es zu einer Unterzuckerung bei Fettstoffwechsel kommt ? Ich meine, der Körper hatte doch schon ewig keine KH und er gewinnt seine Energie aus Fett ? So was ist bei mir immer eine Angst und dann kommt die Angst vor der Panik. Ich wüßte nicht, ob ich eine Unterzuckerung von...

Danke Tia :)